Проект волгоградских волонтеров вышел в финал международной премии #Мывместе

Стартовало народное голосование за финалистов международной премии социальных проектов #Мывместе. Его результаты покажут, какие проекты и социальные программы сейчас актуальны и необходимы обществу. Среди претендентов на победу есть и участник из Волгоградской области.

В финал премии в номинации «Обучение служением» вышел проект «Организация обучающего центра «Путь к добру», который представил волонтерский центр «Прорыв» ВолГУ. Поддержать волгоградцев можно до 21 ноября по ссылке https://vk.com/app52202761. Каждый житель России может отдать голос за одного номинанта в каждой номинации каждой категории.

Проекты, которые наберут наибольшее количество голосов по итогам оценки жюри и народного голосования, наградят на Международном форуме гражданского участия #Мывместе в декабре в Москве. Премию лично вручает лучшим Президент России.

– Прохождение в финал – уже победа, ведь каждый финалист получит возможность пройти годовую образовательную программу в 2025 году и войти в сообщество лучших проектов премии всех сезонов, а также поддержку на федеральном уровне, – отметил председатель комитета Госдумы по молодёжной политике, председатель Ассоциации Добро.рф Артем Метелев.

Напомним, международная премия #Мывместе стала продолжением одноименной акции взаимопомощи и наградой для добровольцев, некоммерческих организаций, бизнеса и органов власти. Премия объединяет самых активных и мотивированных из них. В этом году для участия в конкурсе было подано более 45 тысяч заявок, что является рекордным показателем за всё время существования премии.

Оранжевая принцесса осеннего огорода: рассказываем о прекрасном овоще в Неделю популяризации овощей

Мало какому овощу посвящено столько загадок и поговорок, как обыкновенной морковке! Издревле этот необыкновенный овощ занял почетное место в рационе человека, культивировать ее начали почти четыре тысячи лет назад. Первоначально пурпурная снаружи и желтая внутри, морковь за эти тысячелетия меняла окрас и успела побывать и белой, и красной, и даже фиолетовой и черной. А первые сорта привычного нам оранжевого цвета и сладкого вкуса получили в ХVI веке – некоторые историки утверждают, что патриотичные голландцы вывели такую морковку, ориентируясь на геральдический цвет голландской Оранской королевской династии.

Морковь – необыкновенное растение, потому что и сам корнеплод, и его душистая зелень, и семена чрезвычайно полезны для здоровья. Морковь – кладезь карнитина, который в организме трансформируется в витамин А: в 100 граммах сырой моркови содержится около 9 мг карнитина, что в 8 раз превышает его количество в помидорах. Также в моркови содержатся витамины (В3, В4, В5, Е, РР, К, С) и минералы (калий, магний, фосфор, железо, медь, йод, цинк, серу, никель, хром и фтор), клетчатку, заменимые и незаменимые аминокислоты, глюкозу, фруктозу, полиненасыщенные жирные кислоты. Цветы моркови богаты антоциановыми соединениями и флавоноидами (кверцитин, кемпферол), обладающими выраженным антиоксидантным действием. В семенах моркови содержится уникальное по своим полезным свойствам эфирное масло, которое используют в косметических средствах (способствует эпителизации кожи) и в ароматерапии. Кроме того, из семян получают лекарственное средство, оказывающее спазмолитическое действие, которое применяется в кардиологии, например, при стенокардии.

Регулярное употребление моркови приводит к снижению уровня «плохого» холестерина в крови, что служит профилактикой атеросклероза. За счет большого содержания калия, оказывающего сосудорасширяющее действие, морковь способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы, а за счет находящегося в ней кумарина способствует поддержанию нормального артериального давления. Все это служит профилактикой таких грозных заболеваний, как инфаркт и инсульт.

Морковь обладает антисептическими и антибактериальными свойствами за счет содержания в ней аскорбиновой кислоты, к тому же витамин С стимулирует активность лейкоцитов, что способствует укреплению иммунной защиты организма.

b-каротин, содержащийся в моркови, способствует снижению до 40% риска развития рака легких и рака молочной железы у женщин. А значительное содержание клетчатки и грубых пищевых волокон делает морковь незаменимой для профилактики рака кишечника – доказано, что регулярное употребление моркови (да и других овощей) на 25% снижает вероятность развития колоректального рака. Клетчатка и пищевые волокна моркови стимулируют перистальтику желудочно-кишечного тракта и выработку желудочного сока, что способствует поддержанию здорового пищеварения.

Благодаря b-каротину, который в результате ферментативных реакций превращается в организме в витамин А, морковь способствует снижению риска макулярной дегенерации, которая проявляется нарушением сумеречного зрения, называемого в народе «куриной слепотой». Регулярное потребление моркови помогает поддерживать здоровье сосудистой и фоточувствительной оболочки глазного яблока.

Органические соединения, содержащиеся в моркови, являются мощными минеральными антиоксидантами, что помогает бороться с бактериями, вызывающими кариес и галитоз (неприятный запах изо рта). Пережевывание плотной морковки оказывает массажное действие на десны и стимулирует слюноотделение, что также способствует снижению концентрации бактерий в полости рта.

Благодаря каротиноидам морковь способствует снижению повышенного уровня сахара в крови, поэтому очень полезна больным сахарным диабетом, особенно в отварном виде. Кроме того, b-каротин снижает риск развития аденомы простаты и способствует уменьшению негативных проявлений при имеющейся аденоме. Морковь и морковный сок обладают желчегонным и мочегонным свойствами, способствуют выведению токсинов из организма, оказывают глистогонное действие.

Регулярное употребление моркови способствует замедлению старения и омоложению клеток и тканей, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. За счет значительного содержания витамина С улучшается усвоение поступающего в организм с пищей железа, что является действенной профилактикой анемии.

Все эти полезные свойства моркови проявятся только при правильном ее употреблении в пищу. Содержащиеся в моркови жирорастворимые витамины будут усваиваться только в том случае, если есть морковь вместе с жирами – со сметаной, йогуртом, кусочком натурального сыра, тертую морковь можно сбрызнуть растительным маслом. Также диетологи советуют сочетать морковь с красным мясом – в этом случае витамин С моркови поможет всасыванию железа, а жиры, содержащиеся в мясе, улучшат усвоение витамина А.

А еще нужно правильно выбирать морковь – в отличие от множества овощей и фруктов, внешняя привлекательность которых может быть признаком присутствия нитратов, морковь в первую очередь оценивается именно по красоте и яркости – чем ярче корнеплод, тем больше в нем полезных витаминов. Наиболее витаминизированы мелкие корнеплоды, не более 150 г, чем крупнее корнеплод, тем больше в нем нитритов. Поверхность моркови должна быть гладкой, не деформированной и не содержать повреждений или трещин, область между ботвой и корнеплодом должна иметь насыщенный зеленый цвет. Морковка с закругленным «носиком» более сладкая. Разницы между мытой или немытой моркови нет, но мытый вариант может храниться немного меньше, чем немытый.

Морковь полезна и вкусна, она по праву занимает место «королевы» овощей. А потому – ешьте морковь и будьте здоровы!

Ольга Гусева, врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».

Андрей Бочаров передал Золотые Звезды Героя РФ семьям участников СВО

В торжественной обстановке зала Воинской и Трудовой Славы Волгоградской области губернатор Андрей Бочаров от имени Президента Российской Федерации Владимира Путина в присутствии заместителя командующего Воздушно-десантными войсками, генерал-лейтенанта Анатолия Концевого передал высшие государственные награды страны семьям Евгения Орлова и Даниила Ежова — военнослужащих-участников специальной военной операции, отдавших свою жизнь за Родину.

«В ходе специальной военной операции, в сложнейших боевых условиях военнослужащие Воздушно-десантных войск Вооруженных Сил Российской Федерации гвардии капитан Евгений Александрович Орлов и гвардии сержант Даниил Николаевич Ежов действовали смело и решительно, проявили личное мужество и самоотверженность. Ценой своей жизни обеспечили выполнение боевых задач своих подразделений и сохранили жизнь своим боевым товарищам, — отметил Андрей Бочаров. — Ваши сыновья, ваши мужья и отцы, наши боевые товарищи, Герой Российской Федерации Евгений Александрович Орлов и Герой Российской Федерации Даниил Николаевич Ежов — настоящие патриоты своей Родины, до конца выполнившие свой воинский долг перед Отечеством. Имена и подвиги наших Героев навсегда останутся в истории России, в истории Волгоградской области, в истории Воздушно-десантных войск. Для нас сегодня большая честь по поручению Президента России Владимира Владимировича Путина передать Золотую Звезду Героя Российской Федерации семье Евгения Александровича Орлова и Золотую Звезду Героя Российской Федерации семье Даниила Николаевича Ежова».

«Это очень значимый день: последняя награда Жени передается на хранение семье, — сказала Анна Орлова, супруга Евгения Орлова. — С первых дней он принимал участие в специальной военной операции, все время был на передовой. У него было много возможностей приехать к нам домой, но он всегда говорил, что нужнее там, что за ним его люди. И я с уважением принимала его выбор — он по-другому не мог. Однажды я передала ему теплые слова моего папы, а в ответ Женя написал: «Тестю передай: работаю как положено русскому офицеру». Он до конца выполнил свой офицерский долг, остался верным своим словам, своим людям, своей Родине».

«Мой сын героически погиб, защищая свою Родину. С первых дней специальной военной операции он находился на переднем крае. Замечательный сын, хороший папа, брат, верный товарищ. Мы будем всегда чтить его память», — подчеркнула мама Даниила Ежова Ирина Геннадьевна: вместе с ней высшую государственную награду принимал сын Героя Российской Федерации Никита.

Заместитель командующего Воздушно-десантными войсками Вооруженных Сил Российской Федерации, генерал-лейтенант Анатолий Концевой поблагодарил родителей Евгения Орлова и Даниила Ежова за воспитание настоящих мужчин, патриотов, воинов: «Что бы ни делали противники, как бы ни бесновались — победа будет за нами. Потому что на их пути стоят такие же воины, как ваши сыновья, ваши мужья. Ради памяти таких воинов у нас нет другого пути, кроме победы».

В зале Воинской и Трудовой Славы золотыми буквами выбиты имена наших земляков — легендарных людей, своими подвигами и трудом прославивших Отечество: вошедшие в историю имена Евгения Орлова и Даниила Ежова теперь также высечены на этих стенах. Напомним, с первых дней специальной военной операции Волгоградская область активно включилась в решение общей государственной задачи: благодаря синхронизации федеральных и региональных мер помощь участникам СВО и их семьям оказывают по 35 направлениям, формируется единая целостная система реабилитации. В честь наших бойцов-участников СВО в муниципальных районах и городских округах субъекта называют улицы, социально значимые объекты, юнармейские отряды и т.д., устанавливают памятные знаки. 16 июля 2024 года был дан старт всероссийскому открытому конкурсу проектов будущего памятника участникам СВО — мемориал станет частью комплекса на Мамаевом кургане, символом сохранения памяти и героического наследия нашей страны.

Марина Шевченко, Юлия Ермакова

Источник: https://www.volgograd.ru/gubernator/tekush/534304/

Банан опасен или прекрасен?

27 августа День любителей бананов. У этих тропических плодов множество поклонников по всему миру. Несмотря на огромную популярность, сформировались и легенды об их сомнительной пользе и даже опасности. Давайте разберемся, какие мифы о бананах являются правдой, а какие — всего лишь заблуждениями.

Бананы радиоактивны

Да, но это не опасно. Натуральные продукты содержат небольшое количество радиоактивных изотопов. Бананы здесь преуспели. Существует даже банановый эквивалент — количество радиации, вводимой в организм при съедении одного банана. И транспорт с бананами неоднократно вызывал ложную тревогу детекторов, используемых для предотвращения незаконной транспортировки радиоактивных материалов. Причина в том, что бананы богаты калием, в том числе природным эквивалентом радиоактивного изотопа калий-40. Однако, доза настолько мала, что не представляет угрозы для здоровья человека.

Бананы способствуют набору веса

Распространенное заблуждение, так как банан действительно содержит сравнительно большое количество углеводов. Однако этот фрукт также богат клетчаткой, витаминами и минералами, отлично утоляет голод. Употребление бананов в умеренных количествах не приводит к набору веса.

Спелые бананы полезнее

Здесь в прямом смысле: на вкус и цвет товарищей нет. Каждая степень зрелости этого плода имеет свои плюсы и минусы. Зеленые бананы содержат меньше сахара, зато в них больше устойчивого крахмала. Этот тип крахмала не усваивается организмом, а служит источником клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварение. По мере созревания банана крахмал превращается в простые углеводы — глюкозу и фруктозу, становится более сладким. Увеличивается уровень витамина С и достигает максимума в банане средней спелости. Чем спелее банан, тем он более питателен. Со степенью зрелости увеличивается и количество природных антиоксидантов, в том числе и веществ, обладающих противораковой активностью.

Банан нельзя есть на ночь

Витамины группы В, магний и калий в его составе помогают нормализовать работу нервной системы, снизить уровень стресса и тревоги. В банане содержится и аминокислота триптофан, преобразующаяся в организме в гормон радости серотонин.

Он корректирует уровень гормона стресса кортизола и улучшает качество сна. В том числе, бананы богаты растительным аналогом гормона сна мелатонина. Главное, не забываем, что все хорошо в меру.

Таким образом, многие мифы о бананах не имеют под собой реальных оснований и являются не более чем заблуждениями. Этот тропический фрукт не только вкусен, но и очень полезен для здоровья, поэтому его смело можно включать в свой рацион в любое время дня.

Оксана Костикова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Городищенцев приглашают в Старую Сарепту на выставку «СВОи»

В музее-заповеднике «Старая Сарепта» начала работу новая экспозиция «СВОи», посвящённая событиям и участникам Специальной военной операции.

Экспозиция создавалась при содействии Государственного историко-мемориального музея-заповедника «Сталинградская битва», средней школы №64 Волгограда и участников СВО. На ней представлены артефакты, привезенные из зоны СВО, подлинные предметы с мест боёв, личные вещи участников, трофеи, предметы, сделанные для фронта волонтерами-добровольцами.

На открытии выставки в честь защитников нашей Родины прозвучала песня «Нас миллионы русских» в исполнении учащихся ДШИ №2. Хоровые коллективы школы стали победителями Всероссийского музыкального флешмоба, представив свой видеоклип на эту песню. Флешмоб проводился в поддержку участников Специальной военной операции.

Экспозиция «СВОи» будет работать на постоянной основе и со временем наполнится новыми экспонатами. В перспективе музей-заповедник «Старая Сарепта» будет рад принять на хранение в свои фонды новые предметы, связанные со Специальной военной операцией. Вход на выставку свободный.

Фото: Комитет культуры Волгоградской области

Источник: https://culture.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/534199/

Встречи со СВОими

Выпускники — всегда желанные гости в стенах родной школы, но с особой радостью и трепетом здесь встречают своих ребят, несущих службу в зоне проведения СВО.

В Долговской школе побывал бывший ученик, которого здесь все по-прежнему с теплотой называют «наш Ромка» (на снимке). Расхожая киноцитата «Есть такая профессия — Родину защищать!» для него не просто громкие слова, а руководство к действию. Поэтому в начале осени прошлого года он в качестве добровольца встал на защиту интересов своей страны. Об этом, о своей службе, жизни и подвигах боевых товарищей и многом другом он рассказал нынешним ученикам, которые слушали его с большим интересом и волнением, задавали вопросы. Затронули они и тему помощи нашим солдатам, которая приходит из тыла. Молодой человек объяснил ребятам, почему это очень важное и нужное дело: письма с добрыми пожеланиями и посылки из родного края греют душу каждому военнослужащему и поддерживают боевой дух.

На встречу со своим выпускником-воином (который, к слову, является папой одного из первоклассников) в Креповской школе пришли не только дети, но и педагоги, глава и сотрудники администрации сельского поселения. Эта беседа также получилась очень живой, искренней, наполненной волнующими всех вопросами. В качестве напутствия гость напомнил подросткам, что мужество, храбрость, любовь к Родине — это качества настоящего человека. Собравшиеся поздравили его с наступающим Днем отца и передали посылки с гуманитарной помощью для земляков.

Наш корр.

Источник: газета «Урюпинская правда»

История одного героя: об участнике СВО из Волгоградской области

Слово «герой» мы часто слышали в школе, на уроках истории. Ежегодно о героях говорили и говорят в мае, когда всей страной мы вспоминаем подвиг советского народа в борьбе с фашизмом в годы Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. Многим известно выражение: «Времена меняются, героизм остается». А что под героизмом понимают наши современники?

Февраль 2022-го многое изменил в жизни нашей страны, в нашем сознании, он же определил новый образ современного героя. Так кто они, эти люди, обеспечивающие нашу мирную жизнь на протяжении всего времени, что длится СВО? О чем их мысли, о чем видят они сны, если сны им вообще снятся? Эти простые, на первый взгляд, вопросы мы задали удивительному человеку —  обыкновенному герою нашего времени, нашему земляку Антону К., военнослужащему Вооруженных Сил России, участнику специальной военной операции.

О подвиге  Антона узнали мы из публикаций в новостных каналах, которые ведут простые солдаты, повествуя о буднях за линией боевого соприкосновения, и, безусловно, не могли не связаться с ним, чтобы земляки-односельчане также узнали о том, каких людей взрастила старополтавская земля.

С первых минут общения задавать вопросы об участии в СВО было как-то неловко, да и очень интересно было узнать о личности  собеседника и о том, как он оказался в рядах защитников.

У Антона запоминающийся взгляд — пронзительный, я бы даже сказала, пронизывающий, открытый, но при это от тихого, скромного мужчины исходит удивительная волна спокойствия, веет какой-то  непостижимой житейской мудростью, когда он начинает рассказ о себе.

Родился  герой статьи в 1992 году в небольшом селе Шпаки, но в раннем детстве вместе с семьей переехал жить в с. Новая Квасниковка.  9 лет отучился в местной школе,  а 10-11-й классы заканчивал в райцентре, в Старополтавской школе. В 2009 году Антон поступил в ГБПОУ «ВТВТ имени адмирала флота Н. Д. Сергеева» на факультет судовождения. Получается, что  форму он примерил с юности, а все мы знаем, что форма не просто предмет одежды. Это особый образ мыслей, жизни, следование кодексу чести.

В 2010-м Антон  был призван на срочную службу в ряды Российской армии, попал служить в разведывательную роту 118-го отдельного батальона РХБХ. Отслужив и демобилизовавшись, в 2011 году продолжил обучение. Окончив училище, в течение девяти лет ходил в море, заочно окончил Нижегородское речное училище имени П. И. Кулибина.

Так, незаметно, в непринужденной беседе о биографии нашего собеседника, мы дошли до 2022 года, когда политическая обстановка вызвала необходимость проведения специальной военной операции. В момент ее начала Антон уже оставил  флот, но обдумывал продолжить службу по контракту, так как данный образ жизни давно стал привычным. Но остановил тот факт, что у нашего героя на тот момент уже была семья, за которую он нес ответственность. Вместе с супругой он воспитывал двух прекрасных сыновей. Рождение младшего сына и вынудило нашего собеседника отложить идею о службе по контракту до того момента, когда он, уладив текущие дела, заключил контракт и пополнил ряды профессиональных защитников Родины. Из города-героя Волгограда, в апреле 2023-го  Антон попал в танковый батальон. 1 июня 2023 года, закончив обучение по военно-учетной специальности «оператор-наводчик танка Т-72БЗМ,», был зачислен командиром танка в первый танковый взвод первой танковой роты.

А дальше последовали три месяца слаживания. В экипаже танка оказались военнослужащие из разных уголков нашей необъятной Родины: Игорь, сорока шести лет, уроженец Ставрополя, Виктор, тридцати двух лет, механик-водитель, родом из Астраханской области. При упоминании экипажа своей боевой машины по тону повествования  ощущается, что это не просто сослуживцы, это близкие люди. Он так и говорит: «Экипаж – семья. Обычные русские мужики. С первого взгляда не скажешь, но крепости духа в каждом – на троих хватит»! Их отбор был очень хорош, они получали новую технику: например, танк Т-72БЗМ последней модификации — прямо с завода. В батальоне подавляющая часть личного состава – это наши земляки, жители Волгоградской области, а также представители Астраханской области, Ставропольского и Краснодарского края. Позже батальон стал именным. А тогда, осенью 2023 года дело обстояло иначе.

До конца ноября Антон К.  вместе с боевыми товарищами проводили подготовку позиций, окапывались, строили блиндажи, капониры — фланкирующие сооружения для ведения флангового огня по одному или по двум противоположным направлениям. Бойцы изучали местность, осуществляли выбор позиций, маршрутов подхода и отхода, то есть выполняли все необходимые действия, непосредственно предшествующие боевым выездам.

А дальше – история одного подвига. 21 ноября (эту дату наш собеседник помнит очень хорошо, поскольку 20 ноября — день рождения его мамы), находясь в блиндаже, примерно в час ночи, экипаж получил приказ выдвинуться в район населенного пункта Крынки. Задача, прямо сказать, не из легких – выйти на прямую наводку, отработать по опорному пункту противника с дистанции 248 метров,  обеспечив прикрытие рывка двух штурмовых групп. От командира роты бойцы сразу получили предупреждение о том, что выйти на рубеж открытия огня будет очень сложно — атака в лоб в лесистой местности. Но выполнить данную боевую задачу было необходимо: эта атака должна была вынудить противника стянуть на машину Антона К.  артиллерию и миномёты, а это обеспечило бы возможность пехоте сократить дистанцию для штурма, а второй машине, идущей следом, уйти во фланг для выполнения другой, не менее важной задачи. Экипаж боевой машины, проверив техническое состояние узлов и агрегатов и готовность боекомплекта,  выдвинулся на выполнение приказа.

Противник открыл артиллерийский и миномётный огонь ещё на подходе, и так, «играя в кошки-мышки», как говорит наш собеседник о тактике продвижения, шли примерно около четырех километров. На подходе к рубежу открытия огня противник “стянул” на них дроны. Не дойдя до точки всего около ста метров, несколькими попаданиями дронов-камикадзе была выведена из строя трансмиссия, танк потерял управление. Начался пожар. Вести огонь с данной точки было очень опасно. На линии огня, по полученной информации, находилась одна из штурмовых групп. Связи не было, поскольку радиостанция вышла из строя. Командир танка, наш герой, принял решение покинуть машину и уходить на точку эвакуации, и отдал экипажу команду покинуть машину.

Он и наводчик выбрались из машины и начали отходить.  Пройдя пару метров, командир вдруг понял, что механика-водителя с ними нет. Не задумываясь вернулся к машине, на вопрос: «Что случилось?», через небольшую щель в люке механика-водителя услышал короткий доклад: «Люк заклинило, иду через башню». Антон запрыгнул на башню и помог боевому товарищу выбраться из машины. Но как раз в тот момент, когда они спрыгнули с танка, в полуметре произошёл взрыв. Из-за работы артиллерии и миномётов, они не услышали, как прилетела «Баба-Яга»… В результате Антон получил множественные осколочные ранения головы, тяжёлое ранение правого глаза, груди, правой руки, живота, таза и обеих ног. Его сильно контузило.

Механику-водителю Виктору тоже досталось, но повезло, так как подрыв был со стороны командира танка, львиная доля осколков досталась именно ему. Хотя Виктор был контужен, он потянул своего командира дальше  от горящей машины, а наводчик Игорь, находившийся чуть поодаль  и получивший только контузию, наобум открыл огонь по дронам, которых,  как выяснилось, было намного больше. Отогнав эту свору, механик-водитель и наводчик вдвоём потянули своего командира дальше, но прошел экипаж всего около десяти метров. Наводчик, так как уши были целы, услышал, что снова подлетела  «Баба-Яга». Положив своего командира возле сосны, бойцы бросились в разные стороны в укрытие. Второй разрыв прогремел у командира за спиной. В итоге, в довесок к уже полученным ранениям, которых было, как выяснилось уже в госпитале, около шестидесяти, ему перебило левую руку,  от ударной волны отказало левое лёгкое. «Сам перетянуть жгутом руку я уже не мог. На правой руке работал один палец. Челюсть оказалась тоже сломана», — вспоминает Антон.

И снова помог механик-водитель Виктор, который в один момент оказался рядом, услышав фразу: «Мужики, кажется, руку оторвало!» Также рядом оказался наводчик, сообщивший, что нашёл неподалеку глубокую воронку. Командир попросил свой экипаж нести его в ту воронку. План дальнейших действий уже был готов. В воронке сказал бойцам, что, если они продолжат эвакуировать его самостоятельно, то погибнут все. Поставил  подчиненному составу задачу: оставить его на месте и уходить из- под обстрела. Из-за того, что все были контужены, никто не мог толком понять, где свои… Указал направление вдоль линии фронта, велел выходить из-под обстрела и ждать рассвета, найти следы своего танка и по ним идти к своим. Там сообщить его местонахождении,  а затем либо привести к нему самостоятельно, либо эвакогруппа уже без экипажа должна прийти за ним.

Дальше действовали  по стандарту, как говорил Антон К.,  хотя какой уж тут стандарт. Разве такую историю можно считать стандартной? Но у войны свои законы, и, написав пару строк семье,  передав много крепких слов своим бойцам «для бодрости шага», оставшись один, командир вспомнил про гранату, но из-за ранений не смог даже запал вкрутить. Так и остался лежать в воронке. 

А экипаж, выйдя из квадрата, переведя дух, и, поняв, что произошло, просто не смог уйти…. Смелости, как сказали, не хватило…. Поняв, что уже рассвет, а днём командира точно никто не сможет забрать, а до того момента, когда наступит темное время суток, он просто не доживет, бойцы вернулись, и около сорока минут искали в какой воронке остался Антон.  Когда нашли, как, поясняет наш собеседник, ему «уже было нехорошо». Вытянули из воронки, и потащили к своим. Один нес, второй прикрывал, и так до тех пор, пока не вышли на позиции российских войск.

С этого момента сам Антон дальнейшие события помнит смутно. После оказания первой помощи его эвакуировали в госпиталь. Механик-водитель Виктор от эвакуации отказался, не бросил наводчика одного. Дальше бойцы самостоятельно, не зная карт минных полей, весь день выбирались в расположение роты. Когда они пришли сослуживцы не поверили своим глазам, поскольку плохие новости всегда разлетаются молниеносно, и военнослужащие уже знали о случившемся с Антоном, о том, что он находится в тяжелом состоянии в госпитале, а экипаж боевой машины посчитали погибшими. Хорошо зная ребят, понимали, что, будучи живыми, они никогда не оставят своего командира. Раз машина уничтожена, командир в госпитале, значит, экипаж в машине остался….

После описанных событий,  экипаж боевой машины   Т-72БЗМ под командованием Антона К.  был представлен к государственным наградам. Его представили к награждению орденом Мужества, а наводчика Игоря и механика-водителя Виктора —  к «Медали за отвагу».

И в том, что экипаж погибшей машины выжил, уверена,  прямая заслуга командира, сумевшего в тяжелейших условиях боя, будучи тяжело раненым, продолжать осуществлять командование личным составом, отдавая четкие приказы, сохранившие солдатам жизнь.

О том, что и сам Антон К., и его экипаж — истинные патриоты, мужественные люди, готовые отдать свою жизнь за боевого товарища без раздумий, наверное, говорить и не стоит – эта история ясно дает возможность понять какова ценность каждого, принявшего участие в том самом бою.

 Сейчас экипаж Антона К.  продолжает осуществлять боевые задачи, а вот с героем статьи  ситуация сложнее. Сейчас Антон восстанавливается, впереди его ждёт прохождение военно-врачебной комиссии с целью определения категории годности к службе.

Как и у каждого, кто получил ранения в ходе исполнения воинского долга, семья нашего героя надеется, что он будет комиссован. Родители, жена, сыновья с нетерпением ждут его дома, его же мысли — о том, как экипаж справляется без него. Антон  говорит, что, если будет признан годным к продолжению военной службы, то он продолжит выполнение боевых задач, а если судьба распорядится иначе – получит новую гражданскую специальность, ведь его жизнь только начинается.

Удивительное всегда рядом, и кто бы мог подумать, что в этом обычном парне, худом, молчаливом, с пронзительными глазами, столько чести, столько мужества, самопожертвования, любви к людям, семье, малой родине, Отечеству!

Завершая сегодня рассказ об истории одного подвига, мы выражаем искреннюю надежду на то, что все же каждый получит заслуженную награду, вернется к своей семье и продолжит мирную жизнь, воспитывая детей, трудясь на благо семьи и страны.

И, конечно же, выражаем благодарность родителям  Антона, воспитавшим такого сына, настоящего героя, и в их лице – всем родителям бойцов, которые сейчас выполняют свой воинский долг. Ждем их всех домой с победой!

https://udarnik34.ru

21 – 27 октября — Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Овощи и фрукты – основа здорового питания. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших пищевых веществ, которые необходимы для нормального осуществления обмена веществ и от которых напрямую зависит здоровье человека.

Овощи и фрукты:

это источник пищевых волокон, которые улучшают моторику кишечника, нормализуют состояние кишечной микрофлоры, жирового обмена, участвуют в выведении из организма “плохого” холестерина;

это источник ценных витаминов: С, фолиевой кислоты, биофлавоноидов и минералов – калия, натрия, магния, йода, селена, марганца, магния, цинка, которые являются биокатализаторами многих биохимических реакций, протекающих в организме;

это источник большого количества природных антиоксидантов – веществ, препятствующих раннему старению, развитию раковых заболеваний, укрепляющих здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем.

Также фрукты и овощи содержат еще минорные компоненты (флавоноиды, пищевые индолы, органические кислоты), которые служат защитой организма от вредного воздействия окружающей среды. И хотя в пище их совсем немного, они выполняют важнейшие функции: регулируют метаболизм. В организме эти полезные вещества не синтезируются, и получить их можно из продуктов растительного происхождения.

Более ценным источником полезных веществ являются местные сезонные овощи и фрукты, чем завозные и даже выращенные в теплицах. Наш регион славится выращиванием многих своих полезных плодов: капуста, морковь, свекла, яблоки, тыква, лук, чеснок и т.д. – тот ассортимент, которым можно наполнить “овощную корзину”. Рекомендуется потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, как в свежем виде, так и в термически обработанном.

Необходимо помнить, что:

для сохранения полезных веществ при варке закладывать овощи необходимо в кипящую воду с минимальным количеством воды;

к потере полезных веществ приводит измельчение овощей;

сваренные овощи не рекомендуется хранить больше 6 часов;

для сохранения полезных веществ лучшими способами являются сушка и замораживание.

Заметку подготовила А.Н. Филонская,

врач-методист отдела коммуникационных и общественных проектов

ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

В Волгоградской области стартовала «Музейная неделя», посвященная участникам СВО

Акция началась в музее-заповеднике «Сталинградская битва».

В ходе акции «Музейная неделя» участники специальной военной операции и члены их семей смогут бесплатно посетить все его объекты. При поддержке фонда «Защитники Отечества» на базе музея «Сталинградская битва» открылась выставка «Наследники героев».

В музее-панораме прошла презентация раздела «Время героев», выставочного проекта, посвященного СВО. Волгоградцы смогут увидеть документы, награды, фотографии и личные вещи героически сражавшихся и павших в ходе боевых действий земляков.

Первые посетители уже ознакомились с новой экспозицией, побывав с экскурсией в музее-панораме. А для пришедших с взрослыми детей были проведены костюмированные интерактивные занятия.

Отметим, проект «Музейная неделя» в рамках реализации указа Президента РФ проводится на регулярной основе. Регион одним из первых в России приступил к созданию единой целостной системы поддержки ветеранов боевых действий, участников СВО. По 35 направлениям были разработаны комплексные меры помощи военнослужащим. Губернатор Андрей Бочаров назвал продолжение соответствующей работы важнейшей задачей.

Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.

Источник: https://vpravda.ru/obshchestvo/v-volgogradskoy-oblasti-startovala-muzeynaya-nedelya-posvyashchennaya-uchastnikam-svo-193561/

Семейный флешмоб «Мой папа – пример и опора!»

20 октября в нашей стране отмечается замечательный праздник – День отца.

В преддверии праздника Фонд Андрея Первозванного при поддержке народного художника Российской Федерации, Академика Российской академии художеств, профессора кафедры рисунка и живописи Российского государственного университета им. А.Н. Косыгина, декана факультета культуры и искусства Ульяновского государственного университета Никаса Сафронова и Благотворительного фонда «Протек» запускает большой семейный флешмоб и приглашает всех к участию! 

Мы предлагаем опубликовать фото или видео с поздравлениями и рассказом о вашем папе, возможно, кто-то вспомнит смешной или вдохновляющий случай из жизни или нарисует папин портрет. Ждем ваши поздравления, признания в любви, благодарности отцам!

Как принять участие в семейном флешмобе?

  • С 16 по 20 октября выложите на своей странице в ВК фотографию, видео или рисунок, посвященные папе
  • Отметьте ваш пост хештегами #деньотца2024 и #ФондАндреяПервозванного
  • Вам нужно быть подписанным на страницы Фонда Андрея Первозванного https://vk.com/fap_fund и  БФ «Протек» https://vk.com/bf_protek
  • Ваш аккаунт должен быть открыт

Конечно же, наш флешмоб не обойдется без розыгрыша призов. Случайным выбором мы определим 10 участников, которым повезет в этот день.  Они получат подарки от партнера флешмоба  БФ «Протек»  и сертификаты Ozon от Фонда Андрея Первозванного.

Информация об итогах розыгрыша призов будет размещена 23 октября  на нашем сайте  https://fap.ru/ и странице ВК https://vk.com/fap_fund

Присоединяйтесь к нашему флешмобу!

Стартуем? Подарки ждут своих обладателей!