Страницы истории: о старице Усть-Медведицкого монастыря и становлении православной веры на Дону

Памятник-плита схимонахини Ардалионы

С каждым днем мы приближаемся к знаменательной дате в истории Усть-Медведицкого Спасо-Преображенского монастыря – самого древнего в Волгоградской митрополии – 370-летию со дня его построения. 3 августа, в святую дату – день памяти преподобной игуменьи Арсении Усть-Медведицкой произойдет это важнейшее событие. Нет сомнения, среди многих православных людей, внесших неоценимый вклад в развитие и становление не только самой обители, но и всей православной веры на Тихом Дону на одном из первых мест стоит имя схимонахини Ардалионы, старицы Усть-Медведицкого монастыря.

НАЧАЛО ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ

Схимонахиня Ардалиона была дочь священника слободы Завязка Хоперского округа Войска Донского, отца Андрея Игнатова, родившаяся 30 января 1816 года. При крещении нареченная Анною. Семи лет она лишилась своего отца, который умер, оставив после себя двух сыновей и трех дочерей, из коих Анна была старшая, на попечение престарелого своего родителя Димитрия Игнатова, бывшего также священником в той же Завязке.

Трудно было прокормить, не только воспитывать осиротевшую семью. За неимением лишних средств мальчиков стал учить сам дедушка, а Анну мама отправила к своей сестре, дворянке Краснушкиной. У тетки Аннушка прожила несколько лет, в совершенстве выучилась читать и очень полюбила книги. Это и расположило сердце девушки к духовной стороне жизни.

На 18 году жизни она случайно с богомолками прибыла в Усть-Медведицкий монастырь. Скромная монастырская обстановка и монашеская жизнь до того ей полюбились, что она навсегда захотела остаться в святой обители. Игуменствовавшая тогда мать Афанасия приняла Анну Игнатову в число сестер. Это был 1834 год. Вспоминая то время, Анна Андреевна говорила, что она тогда почувствовала такую радость в сердце, такую легкость в душе, что «точно у нее были крылья».

В первые годы жизни в монастыре Анна Андреевна проходила послушание по черным работам: летом в огороде, на покосе. Всякую тяжелую работу исполняла радостно и с желанием. В час отдыха читала вслух книги слушательницам. Игуменья Афанасия, узнав, что послушница Анна Игнатова хорошо читает и имеет сильный голос, поставила ее на клирос. Книги были везде неразлучными спутниками Анны Андреевны, носившей уже имя Алевтины, данное ей при пострижении в рясофор. Дни и ночи она посвящала чтению и молитве.

ПРИНЯТИЕ МОНАШЕСТВА

Бывшая просфорня мать Павлина, мать Митрофания, дочь полковника и мать Рипсимия, впоследствии схимонахиня Пафнутия, были усердными слушательницами матери Алевтины, часто звали ее к себе, с верой и любовью внимали ее духовной беседе. Мать Алевтина отсекала в себе привязанность к вещам, она не только сама себе ничего не приобретала, но и глубоко огорчалась тем, когда в других видела противные нравы.

Духовного подвига матери Алевтины никто не видел, ничего особенного в ней не замечали, и мало было насельниц, которые могли бы понимать ее тайную жизнь. По принятию монашества в 1855 году, она редко стала выходить из кельи. Иногда спрашивали ее сестры, отчего она никуда не выходит? – Прежде я выходила чай распивать, — отвечала мать Алевтина, — а теперь чай не пью и ходить по другим кельям незачем.

Самой приверженной ученицей была вышеупомянутая Рипсимия, в миру Параскева, дочь казака Усть-Хоперской станицы. Робкая и скрытная Параскева расположилась к ней всей душой, внимательно слушала ее слова, доверяла ей свои сердечные тайны, и, получая духовный разумный совет, держалась его. Скоро Параскева стала относиться к Алевтине, как к своей руководительнице и духовной матери.

В 1852 году монахиня Алевтина пожелала поклониться Киевской святыне и посетить некоторые пустыни, где сохранялся строгий устав монашеского общежития. Она взяла с собой и послушницу Параскеву. Все путешествие они совершили пешком и проходили три или четыре месяца, посетив многие монастыри по пути в Киев.

ПОСТРИЖЕНИЕ В СХИМУ

При всей любви своей к келейному одиночеству, мать Алевтина была общительна и умела всех расположить к себе. По обязанностям благочинной, где она не появлялась, везде производила отрадное впечатление своим бодрым духом, веселым взглядом, ласковым обхождением. Но при всех этих качествах, облегчающих для нее прохождение начальственной должности, в ней зрела мысль о полном отречении от всего в совершенном безмолвии. А так как в монастыре это возможно только при пострижении в схиму, то мысль о схиме была давнишней и неизменной.

26 февраля 1859 года на 43 году жизни монахиня Алевтина была посхимлена с именем Ардалионы. Приняв сугубое монашество, схимонахиня Ардалиона усугубила и свой молитвенный подвиг. Всегда бывая на церковных службах, в своей келье она занималась непрестанной молитвой и чтением. Таким образом, уединение схимницы Ардалионы в первое время после пострижения было полное и молчание совершенным, и она утешалась этим безмолвием и не хотела его нарушать.

ЗНАКОМСТВО С МОНАХИНЕЙ АРСЕНИЕЙ

Но один случай изменил одинокую жизнь подвижницы. Она вступила в общение с молодой послушницей Анной Себряковой ( потом игуменья Арсения), за месяц до ее схимы постриженной в монашество с именем Арсения. Как новопостриженные, схимонахиня Ардалиона и монахиня Арсения оставались в церкви вдвоем между службами. Сидя рядом на скамеечке последняя часто обращалась к первой с разными вопросами о своих помыслах, о различных духовных предметах. Схимница давала ответы монахине, но однажды сказала ей: «Ты, Арсения, так много спрашиваешь и такие вопросы предлагаешь, что одним словом ответить на них нельзя, а в церкви беседовать неудобно: если игуменья благословит, то лучше тебе приходить в мою келью; хотя я никого не принимаю, но тебя приму. Не потому, что ты – Арсения, а потому, что ты истинно желаешь спастись».

С благословения игуменьи монахиня Арсения стала ходить в келью к схимнице, и такие посещения сделались ежедневными. Видя это, игуменья Вирсавия сказала однажды Арсении: «Так как ты часто ходишь к схимнице, то возьми ее к себе в келью». Вскоре пришла к ним жить прежняя келейница Агафья Прокопьева, а через год и мать Рипсимия. Схимница Ардалиона больше всех из учениц беседовала с Арсенией, а та читала ей «Евангилие», каноны и почти каждый вечер отеческие книги.

Хотя схимонахиня Ардалиона на вид казалась мужественной и была даже довольно полна, но здоровье у нее было слабое. В 1860 году потребовалось серьезное лечение. Доктор, посетивший по просьбе матери Арсении их келью, посоветовал больной быть больше на воздухе и сделать какое-нибудь путешествие. М.В. Себряков – отец матушки Арсении, предложил свой экипаж, пару лошадей и человека. По благословению игуменьи она отправилась по святым местам. Схимонахиня посетила Святогорский и другие харьковские монастыри, Воронеж и Усмань. Возвратясь из этого путешествия, схимница Ардалиона поправилась несколько здоровьем.

В 1862 году игуменья Вирсавия в связи с высоким возрастом подала прошение об увольнении ее с должности настоятельницы, но сестры монастыря попросили управляющего Донской епархией преосвященного Иоанна, чтобы он не менял ее. Владыка оставил Вирсавию на игуменстве и назначил ей помощницей мать Арсению, определив ее на должность казначеи. Перед наступлением Великого поста 1863 года схимонахиня Ардалиона собрала своих келейниц и сказала им: « До сих пор вы жили моей жизнью, а теперь мы будем жить отдельно. Мать Арсения теперь казначея, ей надо заниматься монастырскими делами, я хочу затвориться в своей келье». И тем не менее к схимонахини, как и прежде, многие шли за советами, нарушая ее глубокое безмолвие. Никому она в помощи не отказывала. Монахини говорили: « Матушкино слово, как сильный дождь, смывает с сердца всю нечистоту». Ее слово иногда было строго обличительно, но при этом сильнее врачевало.

НОВЫЙ ПОДВИГ МАТУШКИ АРСЕНИИ

22 ноября 1863 года умерла игуменья Вирсавия. Сестры монастыря единодушно обратились к казначеи матушке Арсении взять на себя начальство монастыря и стать им матерью и игуменьей. Старицы-монахини тоже стали приходить к схимонахине Ардалионе и просили ее убедить мать Арсению принять должность игуменьи. Убежденная доводами старицы, мать Арсения, с душой полной готовности к новому подвигу, 4 января 1864 года приняла предложенную ей должность игуменьи Усть-Медведицкого монастыря. Схимонахиня Ардалиона, чтобы облегчить для своей ближайшей ученицы первые шаги на новом поприще, на время оставила свое безмолвие и вошла в дела монастыря, особенно по внутреннему строю его жизни.

Вскоре жизнь монастыря под управлением новой игуменьи потекла обычном порядком, матушка Арсения применилась к своему положению, а схимонахиня Ардалиона опять пожелала уединиться.

КОНЧИНА ВЕЛИКОЙ СТАРИЦЫ

Между тем здоровье схимницы с каждым днем ослабевало, это было предвестницей другого перехода в жизни, для которого душа великой старицы уже приготовилась. Кончина совершилась 1864 года, 17 августа в 10 часов вечера. На другой день тело почившей было предано земле на территории монастыря, около небольшой церкви апостолов Петра и Павла.

В 1874 году церковь Петра и Павла была снята и на ее месте заложили большой храм во имя Казанской иконы Божией Матери. Размечая с архитектором место для нового храма, игуменья Арсения была приятно изумлена и обрадована, что могила схимонахини Ардалионы пришлась под храмом, на одном из лучших мест.

Вместе с мраморными колоннами, которые выписывались для храма Казанской иконы Божией Матери, был привезен из Петербурга на могилу памятник — плита серого мрамора с надписью, обозначающей время кончины схимонахини Ардалионы. Памятник этот сооружен усердием учениц великой старицы, в том числе игуменьи Арсении.

Сейчас этот памятник – плита схимонахини Ардалионы находится в храме Арсения Великого. Все верующие, посещающие храм Арсения Великого, молятся перед ним, отдавая долг памяти великой старице.

Григорий Выпряшкин, член Союза журналистов России

(Материал подготовлен на основании архивных документов Усть-Медведицкого Спасо-Преображенского монастыря).

https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/06/1234567/‎

Жители Волгоградской области могут бесплатно освоить востребованные профессии

В рамках федерального проекта «Содействие занятости» нацпроекта «Демография» жителям России доступны очные программы переобучения. Освоить новую профессию и стать востребованным специалистом на рынке труда соискатели могут абсолютно бесплатно.

Всего россиянам доступно около 24 тысяч образовательных программ. В Волгоградской области пройти переобучение можно по 687 из них. Среди направлений подготовки есть не только рабочие специальности, но также кадровое делопроизводство, бухгалтерский учет, инновационные технологии, компьютерная графика и многое другое.

Обучение координируют Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС), Агентство развития профмастерства (WorldSkills Russia) и Национальный исследовательский Томский государственный университет, а также региональные вузы и ссузы. В Волгоградской области за реализацию программы отвечают Волгоградский государственный технический университет, Волгоградский институт управления – филиал РАНХиГС, Центр опережающей профессиональной подготовки Волгоградской области – структурное подразделение Волгоградского экономико-технического колледжа.

После окончания обучения граждане получают документ о новой квалификации, что помогает им быстрее найти работу. Так, в прошлом году в Волгоградской области профобучение прошли около 2,5 тысяч человек, и более 78% из них смогли трудоустроиться.

— По итогам 2021 года такой возможностью воспользовалось более 2,4 тыс. жителей региона, 1883 из которых уже трудоустроены. Участники программы получили навыки агента по работе с недвижимостью, администратора информационных систем, сотрудника кадровой службы, веб-дизайнера, кондитера, специалистов в сферах гостиничного дела, маркетинга, цифровых технологий и др. Программы обучения дополняются исходя из особенностей регионального рынка труда, — сообщили в региональном комитете по труду и занятости населения.

Активными участниками процесса профобучения в Волгоградской области, по данным комитета, являются граждане категории «50+». Чаще всего лица предпенсионного возраста выбирают для себя программы, связанные с применением в профессиональной деятельности современных информационных технологий, и ряд других программ — особенности оказания медицинской помощи, социальная работа, кулинария и поварское дело, бухучет и деятельность в сфере закупок.

Нина Алтунина из Волгограда одна из тех, кто смог осуществить мечту и изменить свою жизнь после переобучения. В 54 года женщина сменила профессию медсестры на парикмахерское дело.

— Я занимаюсь тем, чем нравится. Сначала с удовольствием 16 лет трудилась в больнице медсестрой. Потом была вынуждена уйти: подрастали дети, их надо было обучать. Последнее время работала вахтером в общежитии. Но стричь и красить людей мне было интересно с детства, — поделилась она.

Волгоградка обучилась на парикмахера через центр занятости, а затем прошла курсы повышения квалификации и стала мастером-универсалом. По ее словам, осваивать новое дело было несложно.

— Главное – желание. Уверена, что людям предпенсионного возраста не стоит бояться менять что-то в жизни, это дает толчок для чего-то нового. Важно всегда чувствовать себя востребованной, — отметила бабушка двух внучек.

Напомним, пройти переобучение могут не только жители региона в возрасте 50 лет и старше. Программа также доступна мамам в декрете; безработным женщинам с детьми-дошкольниками; сотрудникам, находящимся под риском увольнения; нетрудоустроенным гражданам, зарегистрированным в органах службы занятости; молодым людям до 35 лет, которые относятся к определенным категориям. Всего в 2022 году в нашем регионе по нацпроекту планируют обучить более трех тысяч жителей региона.
:https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/06/1234567890-1234567890/‎

ЦУР налаживает деловые контакты в интересах жителей Волгоградской области

Волгоградский Центр управления регионом активно выстраивает рабочее взаимодействие с различными структурами и общественными деятелями, привлекая их к решению проблем местных жителей. Только в июне договоренности о сотрудничестве были достигнуты с четырьмя делегациями, посетившими ЦУР.

В течение месяца с экскурсией в Центре побывали представители региональных отделений Пенсионного фонда РФ и Общероссийского народного фронта, известный волгоградский спортсмен и общественник Михаил Насыров, а также члены Молодежного экспертного клуба во главе с инициатором этого проекта, координатором и экспертом Независимого общественного мониторинга Антоном Лукашем.

Гостям показали офис, где трудятся сотрудники Центра, а также подробно рассказали о работе систем «Инцидент Менеджмент» и «ПОС». Они смогли лично понаблюдать за тем, как осуществляется фиксация обращений граждан и взаимодействие с органами власти. По итогам четырех встреч были достигнуты договоренности о выстраивании эффективного и системного взаимодействия между организациями.

Напомним, ЦУР Волгоградской области также уже сотрудничает с Общественной палатой региона, Волгоградским институтом управления – филиалом РАНХиГС, Отделением Банка России по Волгоградской области, местным Управлением Федеральной службы судебных приставов. Работа в связке с различными структурами позволяет ЦУР ускорить реагирование ответственных ведомств на обращения местных жителей в интернете.

Центр управления регионом открылся в Волгоградской области 10 ноября 2020 года. Его главная задача – упростить систему обращения граждан к органам власти и ускорить процесс решения проблем. ЦУР фиксирует жалобы волгоградцев в социальных сетях, анализирует полученную информацию и направляет в профильные ведомства. Кроме того, сотрудники Центра следят за решением проблем и разрабатывают меры для предотвращения подобных ситуаций в будущем. Выстраивание диалога с гражданами в социальных сетях помогает корректировать дальнейшую работу и успешно реализовывать на местах нацпроекты. 

https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/05/1234567890-1234567890/‎

Горячий сезон: как жара влияет на прием цифрового ТВ

Летний зной раскаляет крыши домов и установленные на них телевизионные антенны. Высокие температуры иногда могут ухудшить качество телесигнала и даже приводят к его пропаданию, если антенна и приставка недостаточно надежные. Рассказываем, как уберечь приемное оборудование от перегрева.

Антенна

Российские телезрители могут смотреть 20 обязательных общедоступных телеканалов без абонентской платы. В цифровом эфирном телевидении, которое по всей стране транслирует РТРС, картинка на телеэкранах сочная и яркая, звук чёткий, телесигнал устойчив к помехам. Однако летом при высоких температурах случается, что металл некачественных или неверно подобранных антенн изменяет свойства. Это может вызвать нарушение контактов и исчезновение изображения.

Большинство наружных антенн могут эксплуатироваться в диапазоне от -60 до +40 °С и предельной относительной влажности воздуха на уровне 90-100% при температуре +25 °С. Для комнатных антенн допустимый температурный режим — от +5 до +35 °С.

В районах, где сильная жара — привычное дело, рекомендуется использовать направленные логопериодические антенны с рефлектором без усилителя или антенны типа «волновой канал». Как правило, это наиболее погодоустойчивые варианты. По конструкции они представляют собой основание-трубу, на которую насажены поперечные планки (директоры). У логопериодической антенны директоры увеличиваются в размере, у «волнового канала» их размер одинаков. Чем больше их количество, тем выше коэффициент усиления. Установленный сзади рефлектор дополнительно защищает от помех со стороны других источников.

Если телесигнал пропал, первым делом необходимо проверить, не нарушено ли соединение антенны и кабеля. Если кабель поврежден, соединения окислены, на кабеле скрутки, его лучше заменить на новый.

Следует убедиться, что антенна ориентирована в сторону ближайшей телебашни. Уровень сигнала может снизиться из-за того, что ветер развернул антенну в другую сторону. Чтобы этого не произошло, необходимо надежно крепить антенну к трубостойке.

Телевизор

Старые телевизоры с электронно-лучевой трубкой исправно работают при температуре от +5 до +40 °С. Современные плазменные и жидкокристаллические телевизоры тоже в целом стойко переносят жару. Их диапазон рабочих температур — от +5 до +35 °С. Производители рекомендуют не подвергать их воздействию прямых солнечных лучей. Однако некоторые телезрители во время пребывания на дачах выносят телевизор на улицу под палящее солнце. Это может привести к перегреву устройства и даже к поломке.

Обычно в телеприемники встраивают специальную защиту, которая отключает устройство при достижении определенной температуры, но она есть не во всех моделях. Наиболее качественные модели предупреждают о превышении температурного лимита на экране. 

Уточните в инструкции к телевизору диапазон рабочих температур и не включайте телевизор под прямыми солнечными лучами. При появлении на телеэкране тревожного сообщения о перегреве корпуса лучше выключить телевизор из электросети.

Приставка

Приставки, которые подключаются к телевизорам, не поддерживающим формат вещания DVB-T2, тоже подвержены перегреву. Инструкции по эксплуатации телевизионных приставок рекомендуют использовать их от +5 до +35 °С. Однако недорогие модели могут перегреваться в любую погоду, а на жаре этот процесс только ускоряется. Как результат, происходит пропадание каналов или зависание изображения. Обычно в этом виноваты конструктивные недоработки. Излишне нагреваться могут приставки с встроенным блоком питания.

Лучше всего заменить такую приставку на другую, более надежную модель. При этом стоит выбирать модели с внешним блоком питания — его легко заменить в случае поломки.

Соблюдение правил эксплуатации приемных телевизионных устройств поможет не допустить вынужденного перерыва в просмотре любимых телепередач.
https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/05/111123456789234567890/‎

Медики Волгоградской области отправились в подшефный район ЛНР

27 волгоградских специалистов в составе медицинских поездов выехали для оказания плановой медицинской помощи жителям Станично-Луганского района ЛНР. Задачу сформировать такие бригады поставил губернатор Андрей Бочаров в ходе рабочей поездки в подшефный район Луганской Народной Республики.

По данным регионального комитета здравоохранения, для проведения медосмотров жителей ЛНР в подшефный район направлены кардиологи, эндокринологи, рентгенологи, гинекологи, травматолог, отоларинголог, рентген-лаборанты ведущих клиник — Волгоградской областной больницы № 1, больниц скорой помощи № 25 и № 15, клинических больниц № 4 и № 3, Волгоградского областного кардиоцентра, родильного дома № 4, Волжской городской больницы № 1 им. Фишера, ЦРБ Клетского, Среднеахтубинского, Калачевского районов и Михайловского городского округа.

Специалисты направляются в республику с подвижной медицинской техникой для проведения медосмотров. Врачи разделятся на четыре группы, три из которых проведут обследование жителей отдаленных населенных пунктов, одна бригада организует диспансеризацию и оказание специализированной медицинской помощи в центральной районной больнице Cтаницы Луганской.

Напомним, что вопросы, связанные со здоровьем населения, обсуждались на встрече губернатора Волгоградской области Андрея Бочарова с активом подшефного Станично-Луганского района ЛНР. Поезда проедут по всем населённым пунктам, медики проверят здоровье жителей — в районе расположены 49 населённых пунктов, где проживают порядка 44,5 тыс. чел.

В конце июня Волгоградская область взяла шефство над Станично-Луганским районом Луганской Народной Республики — подписи под документом поставили губернатор Андрей Бочаров и глава района Альберт Зинченко. 

https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/05/1234567890-234567890

Ограничения и запреты в период особого противопожарного режима в Волгоградской области

Особый противопожарный режим устанавливается ежегодно на территории региона в соответствии с постановлением Губернатора Волгоградской области.

В 2022 году особый противопожарный режим действует на территории Волгоградской области с 27 июня.

Эта мера принимается в связи с установлением в регионе высокой пожарной опасности, в том числе в лесах, а также в целях защиты жизни и здоровья граждан, имущества, недопущения чрезвычайных ситуаций на территории региона, связанных с лесными и ландшафтными пожарами.

На период действия особого противопожарного режима в регионе вводятся дополнительные требования пожарной безопасности, ограничивается посещение лесов и природных парков населением.

Категорически запрещено:

разводить костры на территориях поселений и городских округов, садоводческих, огороднических и дачных некоммерческих объединений граждан;

сжигать мусор, стерню, пожнивные и порубочные остатки, сухую растительность, листву и камыш;

проводить неконтролируемые отжиги сухой растительности, а также пожароопасные работы, кроме мест, специально отведенных для указанных видов работ;

устраивать несанкционированные свалки твердых бытовых и горючих отходов.

Как показывает практика, наиболее распространенной причиной пожаров является неосторожное обращение с огнем.

В период действия особого противопожарного режима профильными службами усиливается контроль за соблюдением требований пожарной безопасности, активизируется профилактическая и разъяснительная работа с населением, проводятся межведомственные рейдовые мероприятия с привлечением представителей органов местного самоуправления, лесничеств, подразделений противопожарной службы Волгоградской области, Федеральной противопожарной службы Главного управления МЧС России по Волгоградской области, представителей казачества, сотрудников полиции по выявлению нарушителей дополнительных требований пожарной безопасности.

В случае выявления таких нарушений составляются административные протоколы по статье 14.9.3 Кодекса Волгоградской области об административной ответственности. Данная статья влечет наложение административного штрафа за нарушение дополнительных требований пожарной безопасности в условиях особого противопожарного режима в размере от 2 до 4 тыс. рублей на граждан; на должностных лиц – от 15 до 30 тыс. рублей; на юридических лиц – от 40 до 60 тыс. рублей.

Организация данных профилактических мероприятий позволит осуществлять мониторинг пожароопасной ситуации на территории муниципальных образований, а также контроль за противопожарным обустройством населенных пунктов и прилегающих территорий, мест отдыха населения.

Комитет по обеспечению безопасности жизнедеятельности населения Волгоградской области
https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/05/12345678/‎

Почему пожилые люди подвержены частым переломам костей

Одной из главных причин переломов костей у людей преклонного возраста (65 лет и старше), которая подтверждена медицинским сообществом, является возрастной остеопороз, одна из форм патологии с повышенной хрупкостью и ломкостью костей.

Хрупкость костной ткани с возрастом образуется из-за снижения плотности состава кости, что приводит к околосуставным и внутрисуставным переломам. Как отмечают врачи, остеопороз чаще всего приводит к разрушению шейки бедра, большой берцовой кости или лодыжки. От такой формы перелома не защищены престарелые люди, которые малоподвижны и ведут неактивный образ жизни.

Профилактика чрезмерной хрупкости костной ткани, в первую очередь, должна начинаться с правильного использования собственного организма. Не стоит поднимать тяжести, поскольку сильные нагрузки на суставы приводят к разрыву мышц и повреждению костной ткани. Дополнительно укрепить слабые и изношенные участки организма поможет массаж и лечебная физкультура.

Отсутствие питательных веществ в ежедневной пище в престарелом возрасте приводит к вымыванию кальция из организма, и как следствие, развитию остеопороза. Рекомендуется строить свой рацион таким образом, чтобы полезные вещества поступали в организм ежедневно.  Не стоит пренебрегать и приемом специализированных витаминно-минеральных комплексов для укрепления костей и иммунитета, в подборе которых поможет лечащий врач.

Соблюдая все рекомендации, не нужно забывать проходить периодические профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Кроме того, людям в возрасте полезно ежедневно дышать свежим воздухом и больше гулять, повышая мышечный тонус.

А интерес к жизни и внимание со стороны родственников помогут уйти от депрессивных мыслей, связанных со старением, и избежать многих проблем со здоровьем.

Берегите себя и будьте здоровы!

https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/04/1234567890-1234567890/‎(откроется в новой вкладке)

Жар-птица соберет лучшие практики Культурного кода донорства. Всероссийская акция «#КультураДонорству»

С 1 февраля 2022 года в рамках гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов, реализуется Проект #ДОНОРСТВОКРОВИРОССИИ: культурный код. Расширяя границы донорства.

Всероссийская акция даст возможность использовать потенциал учреждений культуры в пропаганде донорства крови и донорства костного мозга, проведении просветительских мероприятий, объединяющих тематику донорства и Года культурного наследия народов России.

Организаторы – Национальный фонд развития здравоохранения, Координационный совет по донорству крови при ОП РФ и Федеральное медико-биологическое агентство при поддержке Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации, Комитета Государственной Думы по охране здоровья, Министерства здравоохранения Российской Федерации, Министерства культуры Российской Федерации, Российского Красного Креста.

Мероприятия проводятся в рамках социального проекта НФРЗ «#ДОНОРСТВОКРОВИРОССИИ: культурный код. Расширяя границы донорства» при поддержке Фонда президентских грантов.

 #КультурныйКодДонора» не только объединит в 2022 году традиционные российские культурно-нравственные ценности и донорское движение, но и даст возможность сформировать банк лучших региональных практик, проектов и мероприятий развития донорства крови и ее компонентов в Год культурного наследия народов России.

Участники акции – учреждения службы крови, учреждения культуры, социально ориентированные некоммерческие организации, представители органов власти, а также любые организации и учреждения, развивающие корпоративное донорство крови, – могут принять участие во Всероссийской акции «#КультураДонорству #КультурныйКодДонора» в различных номинациях:

‒ «Культурный код донора»: система мероприятий, направленных на вовлечение доноров в культурную жизнь регионов, сохранение и популяризацию культурного наследия народов России;

‒ «Культура – донорству»: участие представителей органов управления культуры, учреждений культуры в донорском движении;

‒ «Креативное донорство»: разработка креативных форматов продвижения традиционных ценностей народов России (милосердие, взаимопомощь, солидарность и иные) через пропаганду донорства крови и костного мозга;

‒ «Донорство объединяет»: вовлечение в донорство крови и костного мозга представителей народов, населяющих Россию;

‒ «Сила традиций»: использование потенциала учреждений культуры в пропаганде донорства крови и донорства костного мозга и (или) проведение просветительских мероприятий, направленных на пропаганду донорства крови и костного мозга, объединяющих тематику донорства крови и Года культурного наследия народов России;

‒ «Расширяя границы донорства»: информационное освещение мероприятий акции, проводимых в субъекте Российской Федерации.

 «С помощью Всероссийской акции  «#КультураДонорству #КультурныйКодДонора», которая по инициативе Национального фонда развития здравоохранения вошла в Программу мероприятий Года культурного наследия народов России, мы сможем не только пополнить запасы региональных банков крови, но и вовлечь работников культуры и хранителей культурного наследия народов России в донорское движение и дать возможность донорам активно участвовать в культурной жизни, сохранить и приумножить культурное наследие народов России», – рассказывает Елена Стефанюк, директор Национального фонда развития здравоохранения, заместитель председателя Координационного совета по донорству крови при ОП РФ. – «Недаром символом акции стало стилизованное изображение Жар-птицы с каплей донорской крови в качестве основного визуального элемента. Наша Жар-птица, выполненная в стилистике хохломской росписи, объединяет и образ народного наследия, и образ доброго чуда, и образ счастья».

Подробнее об акции – на тематической странице официального сайта Национального фонда развития здравоохранения https://nfrz.ru/.

https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/04/12345678901234567890/‎

7 аксиом о вреде алкоголя для женщин

Ни для кого не секрет, что алкоголь для здоровья вреден. Но потребление его, к сожалению, не снижается, а только увеличивается, о чем красочно семафорят растущие, как грибы после дождя, разномастные алкомаркеты.

У всякого народа есть свой, предпочитаемый «вредный» напиток, а также культура его потребления (а может бескультурье)? Алкоголь был, есть и будет существовать и, несмотря на широко известное негативное влияние его на организм, этот «лучший из миров» пить не бросит. Алкоголь глубоко пустил корни в наши общество, сознание, культуру, став далеко не самой лучшей их частью.  И все больше и больше алкоголь потребляет прекрасный пол. Если в начале прошлого века на каждых двенадцать мужчин, злоупотребляющих алкоголем, приходилась одна женщина, то сегодня это количество увеличилось в 2,5 раза.

Придите к осознанию того, что Вы можете противостоять этому негативному явлению. И помогут Вам знания, насколько вреден алкоголь вообще и для женщин в частности. Возможно, вы этого не знали. Возможно знали, но не задумывались?

АКСИОМА No 1.

ЖЕНЩИНЫ СПИВАЮТСЯ БЫСТРЕЕ МУЖЧИН

Женщины спиваются быстрее, чем мужчины в 4 раза. И в 5 раз больше задержек развития детей у пьющих матерей.

АКСИОМА No 2.

АЛКОГОЛЬ – ТОРМОЗ СЕКСУАЛЬНОГО ВЛЕЧЕНИЯ

Большое заблуждение считать, что алкоголь повышает сексуальное влечение. Чем больше в крови алкоголя, тем быстрее снижается способность мозга отвечать на сексуальную стимуляцию.

АКСИОМА No 3.

АЛКОГОЛЬ НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ НА СПОСОБНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ К ЗАЧАТИЮ РЕБЕНКА

Систематическое употребление алкоголя женщиной уменьшает шансы забеременеть на 18 %.

АКСИОМА No 4.

АЛКОГОЛИЗМ ПЕРЕДАЕТСЯ РЕБЕНКУ ОТ РОДИТЕЛЕЙ

В семье, где родители страдают алкогольной зависимостью, 89% детей и подростков тоже пристрастились к алкоголю.

 Причинами являются:

  • Отсутствие идеологии семьи.
  • Пример родителей-алкоголиков.
  • Неполная семья.
  • Отсутствие внимания со стороны родителей.

АКСИОМА No 5.

АЛКОГОЛЬ НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ НА ПЛОД РЕБЕНКА

Практически все женщины знают об этом, но мы всё же встречаем девушек или женщин, которые, будучи в «положении», не отказывают себе от бокальчика вина. Но даже этот стаканчик может нанести вред ребенку. А если будущая мать систематически принимает алкоголь во время беременности, у ребенка развивается фетальный алкогольный синдром (алкогольный синдром плода).

 У таких детей часто наблюдаются пороки развития внешних органов, руки и ноги маленькие, голова непропорциональна по сравнению с телом. Такие дети медленно растут и развиваются в отличие от детей непьющих родителей.

АКСИОМА No 6.

АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ВНЕШНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ

При потреблении алкоголя:

  • кожа стареет быстрее;
  • разрушается организм;
  • портятся зубы.

Женщина становится некрасивой, неухоженной и агрессивной.

АКСИОМА No 7.

ПЬЮЩИЕ ЖЕНЩИНЫ – ПРОВОЦИРУЮТ ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ

Чаще всего женщина может становиться объектом насилия. Однако это не исключает того, что она может выступать так же и субъектом агрессивного поведения. Алкоголь изменяет поведение человека далеко не в лучшую сторону, часто в таких семьях бывают побои, от которых страдают все члены семьи : жены, мужья, дети.

В итоге, дорогие женщины, хочется Вам пожелать:

  • если Вы выпиваете, то уменьшите дозу
  • если Вы не выпиваете, то и не начинайте

      Ведь как говорил Парацельс «Любое вещество есть яд, любое вещество есть лекарство. Все зависит от дозы!»

 Из источников:

  1. https://ria.ru/20130809/955257696.html
  2. https://www.psychologies.ru/articles/gaz-i-tormoz-seksualnogo-vlecheniya-kak-oni-rabotayut/
  3. https://www.gazeta.ru/science/2021/06/09_a_13626968.shtml
  4. https://mygenetics.ru/blog/genetika/gen-alkogolizma-vliyanie-genetiki-na-poyavlenie-alkogolnoy-zavisimosti/
  5. https://www.gazeta.ru/science/2020/01/29_a_12933962.shtml
  6. https://xn--80aapampemcchfmo7a3c9ehj.xn--p1ai/news/kak-ne-uvidet-v-zerkale-vinnoe-litso-o-vrede-alkogolya-dlya-vneshnosti
  7. https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/violence-against-women

Горелик Илья Маркович, врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ укрепления здоровья  ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП»
https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/04/12345678901234567890/

Невидимая эпидемия холеры в России: как появился самый масштабный фейк 2022 года

Этой весной в социальных сетях и мессенджерах по всей стране, в том числе и в Волгоградской области, активно распространялись слухи об обнаружении в водохранилищах вибрионов холеры. Аналитики фактчекингового проекта «Лапша» провели исследование и выяснили, как они появились.

По оценке специалистов, фейк об эпидемии холеры в российских регионах стал самым масштабным в этом году. С конца апреля по май аналитики «Лапши» зафиксировали более 3 тысяч постов, репостов и комментариев, связанных с ним. Ложную информацию о распространении опасного заболевания увидели свыше 115 млн человек.

Как отмечают эксперты, основой для фейка стала новость об американских биолабораториях на Украине. В начале марта Минобороны России сообщило об обнаружении доказательств экстренного уничтожения особо опасных патогенов возбудителей чумы, сибирской язвы, туляремии, холеры и других смертельных болезней.

Первый фейк по этой теме появился 9 марта. Якобы бывшая жительница Мариуполя написала в соцсетях, что ее сограждан уже травили смертельным агрессивным вибрионом холеры, который не поддавался обычному лечению. Далее вирусное сообщение приобрело известность и стало популярным среди пользователей Интернета благодаря СМИ. Так, публикуя информацию Роспотребнадзора о мерах по профилактике холеры, журналисты делали отсылки к новостям о выявленных на Украине биолабораториях. Два инфоповода в одном материале вызвали и закрепили у читателей неверную причинно-следственную связь.

В Волгоградской области сообщения о зараженной холерой воде появились 3 мая и активно распространялись в родительских чатах, группах микрорайонов и других сообществах. Пользователи пересылали некую аудиозапись с якобы подтверждением. Региональные органы власти и концессии водоснабжения оперативно опровергли этот фейк.

— В финале записи указывалось, что это «Бордовичский водозабор». Такого водозабора в нашем регионе нет. Он находится в Брянской области и не имеет никакого отношения ни к Волгограду, ни к реке Волге. Специалистами осуществляется непрерывный контроль качества воды, поступающей в сети, — отметили в администрации Волгоградской области.

Специалисты ресурсоснабжающей компании подтвердили, что вода в местных водохранилищах безопасна в эпидемиологическом отношении и безвредна по химическому составу, о чем свидетельствуют результаты лабораторных исследований.

Более того, на момент появления этого фейка в волгоградских соцсетях и мессенджерах, он уже был развенчан Роспотребнадзором в Брянской области. Опровержение вышло одним из первых в стране еще 30 апреля, жителей проинформировали о соответствии воды гигиеническим нормативам. Позже аналогичные сообщения опубликовали ведомства и в других регионах. Волгоградский Роспотребнадзор также подтвердил, что в области не выявлялись штаммы холерного вибриона.

По данным аналитиков «Лапши», пользователи не особо поверили в фейк о холере. Несмотря на значительное количество постов и репостов, большая часть граждан были скептически настроены в комментариях, так как региональные СМИ и органы власти оперативно выпускали опровержения.

При этом, риск дальнейшего распространения слухов об эпидемии холеры сохраняется. Как отмечают специалисты, фейк может трансформироваться и усилиться за счет новых косвенно связанных инфоповодов и дезинформирующих вбросов.

Напомним, «Лапша» – это фактчекинговый проект, который занимается выявлением фейков в Сети и обучением медиаграмотности. Пользователи могут отправить в «Лапшу» любую подозрительную информацию, и специалисты ее проверят. Запрос можно сделать через форму на сайте или чат-ботов в Telegram, Viber и «ВКонтакте».
https://xn--34-glcefr4bar7g.xn--p1ai/2022/07/04/1234567890234567890/‎