Автор: Газета "Междуречье"

 «Высоко-высоко подымается солнышко летом, не то что зимой; еще немного повыше, и оно стало бы прямо над головой. Почти отвесные лучи его сильно греют, а к полудню даже и жгут немилосердно. В полдень не только на самое солнце невозможно взглянуть без сильной, жгучей боли в глазах, но трудно даже смотреть на блестящее небо и землю, на все, что освещено солнцем. И небо, и поля, и воздух залиты горячим, ярким светом, и глаз невольно ищет зелени и прохлады. Уж слишком тепло!» —  так жаркое лето описывает К.Д. Ушинский в своем рассказе «Лето».

Лето – это здорово, но всем необходимо знать и соблюдать правила поведения в жаркую погоду. Особенно это касается родителей, у которых есть дети до четырех лет, пожилых и больных людей, а также тех, кто страдает от избыточного веса или принимает лекарства.

Перегрев организма в жаркую погоду — это серьезная проблема.  Если температура воздуха в течение нескольких суток не опускается ниже +32 С, а влажность — ниже 80%, то наблюдается явление «тепловой волны», которое специалисты считают очень опасным.

В такую жару медики рекомендуют при малейшей возможности разуваться и ходить босиком. Разумеется, не по раскаленному асфальту, а по траве. На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма.

Вот несколько полезных советов.

• Что можно пить?

Лучше всего утоляет жажду обычная вода. Обратите внимание на то, что ледяная вода не помогает при жажде, так как дольше остается в желудке, а содержащиеся в ней минеральные соли долго не поступают в клетки организма. К тому же холодные жидкости заставляют Ваш организм потеть еще сильнее. Так что нужно пить воду комнатной температуры. В жаркую погоду полезен зеленый чай без сахара. Еще лучше, если он будет горячим. Быстро усваиваются и утоляют жажду кефир и йогурт. Морсы, компоты из сухофруктов и ягод без добавления сахара – летом вкусны и полезны. Следует обратить внимание на то, чтобы вода и все напитки не были слишком холодными, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.

В жаркую погоду не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

• Пища летом.

В летнем меню должна быть лёгкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Помните о правилах санитарной гигиены – тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривайте. Не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном откажитесь от «серьезных» продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы), все овощи и фрукты зеленого и белого цветов.

• Теперь о теле.

В жару кожа становится дополнительным органом дыхания. Регулярное очищение и увлажнение поможет ей дышать и увеличит теплоотдачу. Принимайте душ или ванну как можно чаще. Если нет возможности принимать душ в течение дня, принимайте его обязательно утром и вечером. Прием душа в утренние часы заканчивайте прохладной водой, вечером, перед сном теплой или горячей. Голову в жару лучше мыть шампунем с экстрактом мяты или эвкалипта.

• Пот неприятен, но является защитным барьером в борьбе с перегревом организма. Не стоит отчаянно бороться с его выделением, особенно на открытых участках тела. В то же время складки кожи, и места, где она соприкасается с одеждой, можно обработать дезодорирующими средствами, которые вам подходят, чтобы предотвратить раздражение от выделяемой организмом соли.
• Выбирайте подходящую одежду.

В жаркие летние дни лучше всего носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов, обязательно надевать лёгкие головные уборы – панамы или шляпы.

• Выбирайте время для прогулок. 

Не выходите на улицу в самые жаркие часы. Солнце нещадно палит с 11 до 16 часов – постарайтесь в это время оставаться дома.

• Снизьте нагрузку.

Не перенапрягайтесь – тяжелая физическая работа в жару противопоказана. Постарайтесь обойтись без физических нагрузок, пока отметка термометра не опустится до более комфортных норм.

• Ваш дом.

Если часть комнат вашего дома находятся на солнечной стороне, можно закрыть окна плотными шторами, но это малоэффективно. Лучше всего использовать фольгу, которую надо закрепить с внешней или внутренней части окна. Фольга хорошо отражает тепло и свет и значительно уменьшит перегрев помещения.

• Далее обратите внимание на ванную комнату. Во многих квартирах стоят проточные полотенцесушители, которые остаются горячими круглый год (за исключением времени отключения горячей воды). Это хорошо, потому что постоянный жар не дает ванной комнате отсыреть, но, если вы живете на верхних этажах, у вас и так настолько жарко, что наличие горячих труб никак не влияет на сырость в ванной. Оберните фольгой полотенцесушитель по всей поверхности, это снизит нагрев воздуха в несколько раз.
• Не стойте под кондиционером.

В знойную погоду люди инстинктивно стремятся туда, где прохладнее. В квартирах и офисах включают кондиционеры, не догадываясь об их опасности. Под потоком холодного воздуха легко простудиться, заполучить кашель и насморк посреди жаркого лета. А если фильтры кондиционера не очищаются вовремя, в них скапливаются опасные бактерии. Они могут привести к болезням дыхательной системы, аллергическим реакциям.

Будьте Здоровы и Берегите Себя!

Больше всего в первой половине месяца жителей региона волновали вопросы, связанные с благоустройством. Этой темы касалось практически каждое третье обращение, зафиксированное в социальных сетях в начале лета. Примечательно, что развитие общественных территорий находится в центре интересов волгоградцев уже не первый месяц подряд.

С 1 по 14 июня Центр управления регионом Волгоградской области обработал 558 сообщений, поступивших в систему «Инцидент Менеджмент» с различных интернет-площадок. Самой популярной темой обращений стало благоустройство – 28,4%, на втором месте общественный транспорт – 17,2%, а замыкают тройку дороги – 16,4%. Кроме того, в топ-5 попали ЖКХ и безопасность – 13% и 5,9% соответственно.

Все поступающие сообщения сотрудники ЦУР анализируют и направляют в профильные ведомства. Благодаря слаженной работе структур проблемы решаются быстрее. Так, в Кировском районе Волгограда бюст Александру Пушкину привели в порядок в течение нескольких часов после поступления обращения. Сообщение о плачевном состоянии скульптуры в парке ДК имени Кирова зафиксировал «Инцидент Менеджмент», специалисты оперативно связались с администрацией, и в тот же день бюст и прилегающую территорию привели в порядок.

А в Советском районе после сигнала местного жителя в течение суток убрали упавшее дерево. Волгоградец пожаловался в социальной сети, что ветви сломанного дерева перегородили пешеходную дорожку, а коммунальщики бездействуют. Сотрудники Центра направили обращение в мэрию, и уже на следующий день поваленное дерево убрали.

Отметим, ускорить реагирование ответственных ведомств на обращения местных жителей в интернете волгоградскому Центру управления регионом помогает работа в связке с различными структурами. Так, на прошлой неделе ЦУР и местное отделение Пенсионного фонда России договорились о сотрудничестве. Теперь организации будут работать совместно в целях улучшения качества жизни людей.

• 
  

12-километровый участок трассы «Октябрьский-Громославка-Шебалино» комплексно обновляют в Октябрьском районе Волгоградской области по нацпроекту «Безопасные качественные дороги». При производстве работ на данном объекте используется метод ресайклирования: изношенный слой асфальта полностью демонтируют и в дальнейшем используют его в качестве компонента щебеночно-цементного основания. Это позволяет создать прочное покрытие с увеличенной несущей способностью без удорожания работ.

По информации облкомдортранса, помимо устройства выравнивающего слоя покрытия здесь также предстоит выполнить устройство верхнего слоя дорожной одежды из высокопрочного щебеночно-мастичного асфальтобетона на площади свыше 80 тыс кв.м. Проектом также предусмотрено укрепление обочин, обустройство примыканий и съездов, нанесение разметки, установка новых дорожных знаков и обустройство остановочной площадки.

Развитие дорожно-транспортной инфраструктуры губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров определил приоритетным направлением в 2014 году.  В целом за этот период работами всех видов было охвачено свыше 3,2 тыс. километров федеральных, региональных и местных автодорог.  Сейчас на территории субъекта продолжается строительство обхода Волгограда и объездной дороги посёлка Горьковского, Третьего пускового комплекса мостового перехода через Волгу. В текущем году работами всех видов будет охвачено ещё порядка 450 км автомагистралей.

В Волгоградской области скорректирован в сторону увеличения перечень многоквартирных домов, где до конца 2022 года запланирован планово-предупредительный ремонт подъездов. Всего такие работы силами управляющих организаций проведут в 734 МКД.

По информации региональной ГЖИ, в Волгограде планово-предупредительный ремонт пройдёт в 475 МКД: в 52 многоэтажках Тракторозаводского района, 75 — Краснооктябрьского, 68 — Дзержинского, 64 — Центрального, 26 — Ворошиловского, 26 — Советского, 116 — Кировского, 48 — Красноармейского. В Волжском управляющие компании проведут работы в подъездах 58 МКД, в Камышине — 82, во Фролово — 18, в Михайловке — 70, в Урюпинске — 31. Перечень адресов дополнился теми МКД, где текущий износ помещений вызывал нарекания жильцов и проверяющих органов. График работ выстраивают сами управляющие организации.

Напомним, в ходе планово-предупредительного ремонта проводятся не капитальные, а косметические работы. Так, в подъездах обновляют покрытие стен и потолков, окрашивают ограждения и перилы лестниц, мусоропроводы, почтовые ящики и пр., приводят в порядок оконные и дверные наполнения, слаботочные сети. Дополнительную плату с жильцов взимать не имеют права — данный вид работ УК обязаны выполнять один раз в 3-5 лет.

Отметим, ход и качество выполнения работ по содержанию и ремонту общего имущества собственников многоквартирных домов находится на особом контроле Госжилнадзора. За неисполнение или некачественное выполнение своих обязанностей управорганизации наказывают штрафами. С жалобой жильцам необходимо обращаться в надзорные органы письменно либо через портал ГИС ЖКХ. Работа по формированию рынка добросовестных управляющих организаций, повышению качества обслуживания жителей проводится в регионе на системной и плановой основе.

Мероприятия, посвященные Дню России, сегодня проходят во всех городах и муниципальных районах региона. В Волгограде центральным событием стала тематическая программа в пойме реки Царицы. Вместе с жителями и гостями региона в празднике принял участие губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров. Напомним, в канун Дня России глава региона вручил волгоградцам государственные награды и поздравил всех с праздником.

Тысячи волгоградцев и гостей региона собрались в парке у музея «Россия — моя история», где сегодня выступают профессиональные и самодеятельные национальные коллективы, работают интерактивные площадки, сувенирные лавки, точки питания, полевая кухня. Представители разных народов, проживающих на территории Волгоградской области, развернули здесь 60-метровый российский флаг.

Андрей Бочаров и глава Волгограда Владимир Марченко также осмотрели открытый сегодня экопарк — новое благоустроенное общественное пространство создано на ранее пустовавшем участке правого склона поймы Царицы рядом с улицей Калинина. На площади более 4,5 тыс. кв. м высадили порядка 1100 акклиматизированных к условиям региона деревьев и кустарников, для ухода за ними смонтировали автоматическую систему полива. Также оборудовано энергосберегающее парковое освещение, установлены скамейки и урны. В ландшафтном дизайне использованы натуральное дерево и камень, в том числе огромные валуны, привезенные с Кавказа. Изюминкой территории стала смотровая терраса с видом на Волгу. В честь праздника в новом сквере организовали развлекательно-познавательную программу на экологическую тему.

Добавим, красочные события пройдут сегодня у фонтана «Искусство», где в 16-00 откроется фестиваль «Россия многоликая». В 16.30 у стелы защитникам красного Царицына и Сталинграда на площади Павших борцов стартует флешмоб «Флаг России» — огромный триколор по Аллее Героев к Центральной набережной пронесут 130 волонтеров. Праздник в Волгограде продолжится творческой программой в Центральном парке культуры и отдыха, которая завершится ярким фейерверком.

Порядка 250 разноплановых мероприятий проходят в День России в муниципалитетах Волгоградской области — это исторические реконструкции, выставки, конкурсы, квесты, кинопоказы, велопробеги, спортивные состязания, патриотические и волонтерские акции, концерты. Праздничную программу приготовили также волгоградские учреждения культуры и образования.

Волгоградские волонтеры, художники, журналисты, солисты народных и этнических коллективов представят регион в новом образовательном сезоне арт-кластера «Таврида» — программа «Кириллица» стартует 12 июня в Крыму.

По информации комитета образования, науки и молодежной политики Волгоградской области, первый заезд арт-кластера посвящен Году культурного наследия народов России — участники смены совместно попробуют создать представление «Новые сказки народов России». В подготовке будут задействованы молодые писатели и поэты, музыканты, вокалисты, танцоры, художники.

Активистов ждет большая образовательная программа с мастер-классами, лекциями и практикой. Студентки Волгоградского института искусств и культуры Арина Гончарук, Полина Чернова, Злата Голышева, Ксения Кириллова примут участие в совместном проекте арт-кластера «Таврида» и волонтеров культуры. В рамках выездной лаборатории активисты соберут и оцифруют информацию о культурном наследии Республики Крым и хранителях традиций края, систематизируют материалы об обычаях, ремеслах, промыслах.

Студентка Волгоградского государственного социально-педагогического университета Аракси Мхитарян представит авторский проект ораторского мастерства «Птица Говорун»; также программу арт-кластера в Крыму пройдут воспитанник Волгоградской консерватории им П. А. Серебрякова Герман Манушин и артистка государственного ансамбля песни и пляски «Казачья Воля» Екатерина Блинова.

Отметим, в 2022 году волгоградцы уже вошли в историю «Тавриды»: Ян Калмыков стал победителем проекта «Арт.Родина» — теперь по его оригинальному эскизу разрисуют один из домов. Напомним, чтобы стать участником образовательных заездов или фестиваля арт-кластера «Таврида» необходимо до 3 июля пройти регистрацию на сайте. Также продолжается регистрация на смены «Арт-маркет», «Академия наставничества Юрия Башмета и Игоря Бутмана», «Шоу-кейс фестиваля «Таврида.АРТ», «Главная сцена», «В эфире», «Сложности = возможности».

Сопровождению молодых талантов и поддержке перспективных кадров волгоградский регион уделяет особое внимание — работа ведется в рамках нацпроекта «Образование». Студенты и педагоги получают всестороннюю помощь. Так, губернатором Андреем Бочаровым и студентами была поддержана  идея проведения масштабного молодежного фестиваля в Волгограде — он пройдет 25 июня. Также глава региона предложил молодыми архитекторам и художникам создать вдоль Волги картинную галерею под открытым небом.

Центр управления регионом Волгоградской области и местное отделение Пенсионного фонда России договорились о сотрудничестве. Теперь организации будут работать совместно в целях улучшения качества жизни людей.

В четверг, 9 июня, представители Отделения Пенсионного фонда РФ по Волгоградского области посетили Центр управления регионом и познакомились с его работой. Экскурсию для гостей провёл руководитель ЦУР Олег Егорушин.

Во время визита делегация ПФР во главе с заместителем управляющего отделения Натальей Магилиной смогла наглядно ознакомиться с работой системы «Инцидент Менеджмент» и платформы обратной связи (ПОС). По итогам встречи руководство договорилось о выстраивании эффективного и системного взаимодействия между организациями.

Отметим, ЦУР Волгоградской области уже сотрудничает с Общественной палатой региона, Волгоградским институтом управления – филиалом РАНХиГС, Отделением Банка России по Волгоградской области, а также местным Управлением Федеральной службы судебных приставов. Работа в связке с различными структурами позволяет ЦУР ускорить реагирование ответственных ведомств на обращения местных жителей в интернете.

Центр управления регионом открылся в Волгоградской области 10 ноября 2020 года. Его главная задача – упростить систему обращения граждан к органам власти и ускорить процесс решения проблем. ЦУР фиксирует жалобы волгоградцев в социальных сетях, анализирует полученную информацию и направляет в профильные ведомства. Кроме того, сотрудники Центра следят за решением проблем и разрабатывают меры для предотвращения подобных ситуаций в будущем. Выстраивание диалога с гражданами в социальных сетях помогает корректировать дальнейшую работу и успешно реализовывать на местах нацпроекты.