Бойцы спецоперации рассказали о технике, представленной на выставке в центре Волгограда

Волгоград. Выставка трофейного вооружения захваченного военнослужащими Южного военного округа во время СВО. На площади Павших борцов в Волгограде.

Поверженные боевые машины противника смогли увидеть жители и гости
Волгограда. На площади Павших борцов открылась выставка трофейной техники из
зоны СВО. Образцы захвачены военнослужащими в ходе выполнения задач на
Донецком и Авдеевском направлениях в ДНР. Какой интерес выставка вызвала у
волгоградцев?
«Захвачена была в населенном пункте Красногоровка, хороший бронеавтомобиль,
но не очень эффективный, скажем так. Первую машину подорвали мои саперы.
Машина была подорвана, сгорела, вторую – обстреляли», – говорит боец с
позывным «Панда».
А третью теперь показывают на выставке трофейной техники из зоны
спецоперации. Боец с позывным «Панда» не успевает отвечать на вопросы
посетителей – волгоградцев интересует абсолютно все: где и когда подбита
машина, куда направлялась и хороша ли натовская техника в бою.
«В принципе, как дуршлаг. Слишком много мозгов. Ее некому эксплуатировать,
некому ремонтировать. В любой момент что-то выйдет из строя, машина
просто-напросто не поедет. Башня перестанет подавать сигнал, она не будет
стрелять, она не будет крутиться. Электропривод есть, ручного – нет. Поэтому
все! Живая мишень. Стреляй – не хочу», – объясняет боец с позывным «Панда».
Вся эта техника захвачена нашими военнослужащими на Донецком и Авдеевском
направлениях в Донецкой Народной Республике. Рассказывают о ней те, кто
непосредственно выполнял боевые задачи. Теперь это груда металлолома, не
больше. Бронетранспортеры – производства США, Дании и Великобритании,
бронеавтомобиль «Козак-2М1», БТР-3 и БТР-4, американский автомобиль «Хамви»,
украинский танк Т-64БВ, «Булат» и боевые машины пехоты. Боец с позывным
«Батист» оказывал помощь в захвате этого украинского бронетранспортера.
«Техника взята в городе Артемовске, на окраинах уже. Она выполняла боевые
задачи у них по ротации войск. Увидели и начали работать с ней. Так, чтобы
либо остановить, либо уничтожить. Но получилось ее остановить и, скажем так,
получить ту же ценную информацию с них, об их даже военнослужащих и взять в
плен», – говорит боец с позывным «Батист».
Мужчина встал на защиту Родины с начала мобилизации. Остаться в стороне
просто не мог.
«Родина позвала, значит надо. Смысл здесь один, другого я не вижу. Сидеть
или прятаться – не к тому меня приучили», – отмечает боец с позывным
«Батист».
Теперь подбитые трофеи становятся мишенью только лишь для камер смартфонов.
Выставка техники привлекла внимание сотен волгоградцев и гостей
города-героя. Увидеть побежденное натовское оружие идут люди разных
возрастов.
«Смотришь, размеры большие такие, огромные, и все-таки мы подбили. Молодцы
наши ребята. Наши ребята все равно победят, молодцы. Очень тяжело нашим
ребятам, переживаем за них», – говорят волгоградки.
Как сообщает ГТРК «Волгоград-ТРВ», на отдельных площадках демонстрируют
трофейные разведывательные и ударные беспилотные летательные аппараты,
стрелковое и противотанковое вооружение противника.
«Данная выставка наглядно показывает, что миф о том, что натовское
вооружение является лучшим в мире, на самом деле горит очень хорошо. Это
куски железа, и вы можете увидеть. Наш русский солдат готов к победе. И мы
уверены на 120 % – выполним приказ Верховного Главнокомандующего Владимира
Владимировича Путина. Мы победим. Техника полностью изучена, в ней ничего
особенного нет. Поначалу была электроника, сейчас даже электроники нет.
Основная масса – это техника, которую натовцы дали украинцам – старая, грубо
говоря, 70-х и 80-х годов. По большому счету железо. Даже «Леопард» и
остальная техника. Достаточно одного выстрела с гранатомета, чтобы он
превратился в кучу металла», – говорит заместитель начальника
военно-политического управления ЮВО Михаил Досугов.
Как техника превращается в кучу металла и как действуют наши Вооруженные
Силы, демонстрировали на большом экране. Перед гостями выставки выступили
творческие коллективы. Звучали патриотические песни.
«Это надо не только тем, кто приходит сюда в форме, пожилые и средних лет.
Надо молодежи смотреть. Это героизм и мужество наших ребят. И об этом должны
знать те, которым сейчас по 15-16 лет, которым 17 лет, которые в институты
пошли. Вот результат. За каждой этой техникой стоит судьба многих ребят», –
отмечает председатель совета ветеранов органов военной контрразведки,
заместитель председателя совета ветеранов органов государственной
безопасности Волгоградской области Евгений Кашуба.
«Неспроста площадь Павших борцов избрана для проведения выставки. Почему?
Потому что рядом собор святого благоверного князя Александра Невского,
защитника земли русской, воина-освободителя. Потому что рядом и универмаг,
где был позорно пленен фельдмаршал фашистской армии, вместе со своим штабом.
Честь и слава нашим бойцам», – сказал председатель Волгоградского городского
совета ветеранов Александр Струков.
Познакомиться с героями нашего времени посетители могли здесь же. Гостям
мероприятия представили галерею портретов участников СВО.
«Мы понимаем, что за каждой единицей техники стоит подвиг наших солдат и
офицеров. Волгоградская область с первого дня специальной военной операции
оказывает большую поддержку участникам специальной военной операции, их
семьям, родным и близким. Мы верим в нашу Россию, мы верим в победу», –
комментирует заместитель губернатора Волгоградской области Геннадий Шевцов.
«С первых дней специальной военной операции на Украине весомый вклад в дело
победы вносят соединения и части, дислоцирующиеся на территории
Волгоградской области. В частности Гвардейская 20-я Мотострелковая
Берлинская Краснознаменная Ордена Суворова дивизия, внуки и правнуки
защитников Сталинграда достойно и с честью выполняют поставленные задачи по
освобождению населенных пунктов ДНР. Как подтверждение этому, за мужество и
героизм, проявленные в ходе специальной военной операции, семь с половиной
тысяч военнослужащих дивизии награждены государственными наградами. Из них
две с половиной – орденами Мужества. Уважаемые товарищи, вы сумеете
прикоснуться к той работе наших Вооруженных Сил, к нашим победам», –
отмечает врио командующего войсками ЮВО Владимир Кочетков.

В торжественной церемонии открытия принял участие заведующий канцелярией
Волгоградской епархии, благочинный Бекетовского округа протоиерей Алексий
Зимовец:
— На этой выставке поверженной вражеской техники я хотел бы вспомнить слова
нашего небесного покровителя святого князя Александра Невского: «Не в силе
Бог, а в правде». Сегодняшнее событие подтверждает нашу правду.
Открывающееся перед нами зрелище говорит, что с нами Бог. Древний
богодухновенный поэт-псалмопевец Давид восклицает: «Иные колесницами, иные
конями, а мы именем Господа Бога нашего хвалимся: они поколебались и пали, а
мы встали и стоим прямо». Наша сила в правде, а правда всегда одна, и она в
Боге.

Увидеть трофейную технику все желающие смогут еще и в понедельник. Такое
решение приняли организаторы.

источники: https://smotrim.ru/article/4167885?ysclid=m1okuz1cw5715598300
https://volgeparhia.ru/2024/09/28/v-volgograde-otkrylas-vystavka-trofejnoj-texniki-iz-zony-svo/
фото: Пресс-служба Волгоградской епархии

Сразу три поселения Городищенского района отметили День поселка

В минувшие выходные сразу три поселения Городищенского района отметили прекрасный праздник — День поселка. 
Как сообщают в администрации Городищенского района, торжественные мероприятия состоялись в Кузьмичевском, Карповском и Россошенском поселениях. Музыка, танцы и выступления артистов создали особое настроение.Праздники получились по-настоящему семейными, их посетили жители разных возрастов. Подобные мероприятия способствуют сохранению культурного наследия, укрепляют связи между поколениями и наполняют сердца радостью.

В Волгоградской области бережливое производство позволяет избавляться от «узких» мест

На предприятии «Югснаб» эксперты Регионального центра компетенций обучили
рабочую команду, как можно через декомпозицию целей создать понятную систему
постановки задач и отследить эффективность их решения. Компания из Волжского
в рамках нацпроекта «Производительность труда» оптимизирует процесс
строительства быстровозводимых ангаров.
«Инфоцентр, как инструмент декомпозиции целей, позволяет визуализировать
различные производственные процессы — считает директор АНО «РЦК» Максим
Логунов. – С его помощью можно выявлять возникающие проблемы и принимать
верные решения по избавлению от них. К тому же инфоцентр дает возможность
обратной связи для руководителей всех рангов».
Ранее на предприятии был внедрен производственный анализ – еще один из
важных инструментов бережливого производства. Его основное направление —
установление «узких» мест путем получения точных данных о ходе выполнения
плана производства. Также на предприятии ведется картирование потока
создания ценности, которое позволит рабочей команде визуализировать процесс
производства и выявить проблемы.
Продолжается внедрение бережливого производства и на других
предприятиях-участниках нацпроекта «Производительность труда». В
«Международном аэропорту Волгоград» подвели итоги 3-месячного участия в
нацпроекте. Тренеры РЦК обучили персонал базовым модулям, необходимым в
оптимизации выбранного пилотного потока, и провели обучение сотрудника
аэропорта в качестве инструктора по бережливому производству.
В компании «Виво Маркет» миновали активную фазу реализации проекта. На
пилотном потоке оптимизировали процесс производства хлебобулочных изделий из
сдобного дрожжевого теста с ягодной начинкой. Бережливое производство дало
возможность снизить время протекания процесса на 11%, незавершенное
производство сократить на 13% и увеличить выработку на 17%.
Напомним, численность участников национального проекта «Производительность
труда» в Волгоградской области в 2024 году достигла плановой цифры – 76
компаний из различных отраслей экономики внедряют инструменты бережливого
производства в цехах, на складах и в офисах. Такой показатель был установлен
для Волгоградской области Федеральным центром компетенций.

Свалкам — бой!

В Городищенском районе несанкционированным свалкам объявлен бой. Работа в данном направлении ведётся на системной основе. Подробнее — в нашем обзорном материале о результатах уборки несанкционированных мест отходов.

Ликвидация несанкционированной свалки в окрестностях Паньшино

Как рассказали «Междуречью» в комитете по сельскому хозяйству и экологии администрации района, в соответствии со ст.15 федерального закона от 06.10.2003 № 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в РФ» к вопросам местного значения муниципального района в сфере охраны окружающей среды относятся организация мероприятий межпоселенческого характера по охране окружающей среды; а также участие в организации деятельности по накоплению, сбору, транспортированию, обработке, утилизации, обезвреживанию, захоронению твёрдых коммунальных отходов на территориях соответствующих муниципальных районов.

Начальник отдела экологии комитета сельского хозяйства и экологии администрации Городищенского района Татьяна Алаторцева сообщила, что за первое полугодие текущего года в бюджет Городищенского района поступили платежи за негативное воздействие на окружающую среду в сумме 1,7 млн. рублей, штрафы — 0,067 млн. рублей. Данные средства планируется израсходовать в 2025 году на проект по ликвидации объектов накопленного ущерба, а именно старых закрытых поселковых свалок в Ерзовском, Новорогачинском, Кузьмичевском, Самофаловском, Котлубанском поселениях.


— При проведении мероприятий по охране окружающей среды на территории одиннадцати земельных участков выявлены признаки нарушения природоохранного законодательства, материалы осмотров направлены в ОМВД по Городищенскому району и комитет природных ресурсов, лесного хозяйства и экологии Волгоградской области для расчета ущерба нанесенного окружающей среде и привлечения к ответственности виновных лиц,
— отмечает Татьяна Алаторцева.

Кроме этого, еженедельно проводится мониторинг состояния контейнерных площадок ТКО, качества оказываемых услуг по вывозу ТКО населению, замечания и предложения направляются региональному оператору ООО «Экоцентр».За текущий год проведены информирование и консультирование граждан по вопросам землепользования в соответствии с требованиями действующего законодательства; совершены выездные обследования 26 земельных участков без взаимодействия с контролируемыми лицами, объявлено 30 предостережений о недопустимости нарушения обязательных требований законодательства правообладателям земельных участков общей площадью 375 га. 15 актов по результатам контрольного мероприятия без взаимодействия с контролируемым лицом при осуществлении администрацией Городищенского муниципального района Волгоградской области муниципального земельного контроля направлены в Управление Россельхознадзора по Ростовской, Волгоградской и Астраханской областям и Республике Калмыкия.

Восемь актов по результатам контрольного мероприятия без взаимодействия с контролируемым лицом при осуществлении администрацией Городищенского муниципального района Волгоградской области муниципального земельного контроля направлены в Управление Росреестра Волгоградской области.

Ликвидация свалки в Городищенском городском поселении

По итогам проведенной работы ликвидированы свалки: в Городищенском поселении —  на площади 400м2; в Песковатском поселении —  на площади 20м2; в Вертячинском поселении — на площади 1400 м2, и в этом же муниципалитете убрана свалка на берегу реки Дон площадью 20 м2. Кроме того, частично убраны несанкционированные места отходов  в Самофаловском и  Паньшинском поселениях.

Работа по ликвидации свалки возле Вертячинского поселения

Как отмечает глава Вертячинского поселения Виктория Саутина, в поселении активно идёт работа по ликвидации свалок.
— Основная проблема —  это недисциплинированные гости, —  поделилась Виктория Викторовна. —  Приезжие не все понимают, что выворачивая кузов со стройматериалами в лесополосу, они наносят огромный ущерб окружающей среде.

В Вертячем на площади 1400 м2 была ликвидирована свалка

Добавим, экологическое воспитание и формирование экологической культуры населения в области обращения с ТКО проводится путем размещения тематической информации на сайтах администрации Городищенского муниципального района, в разделе «Экологическое просвещение», администраций городских и сельских поселений Городищенского  района, официальных мессенджерах, местной прессе, досках объявлений. Совместно с прокуратурой Городищенского района, Отделом МВД по Городищенскому району, депутатами поселений, активистами-общественниками проводится работа по предупреждению и пресечению нарушений законодательства в сфере охраны окружающей среды. Представители органов местного самоуправления, муниципальных учреждений, ТОСов приняли активное участие в субботниках, проводимых в рамках месячника по благоустройству в апреле-мае 2024 года.

Кроме того, экологическому воспитанию и формированию экологической культуры населения в области обращения с ТКО уделяется дополнительное внимание. Например, в Городищенском районе регулярно проходит слёт юных экологов и лесоводов.

Конкурсанты выполняют тестовые и практические задания по таким направлениям, как лесоводство, ботаника, зоология, гидробиология и почвоведение. Помогают в проведении слёта не только специалисты Российского центра защиты леса, но и сотрудники природного парка «Волго-Ахтубинская пойма», Волгоградского ботанического сада. Участники слёта знают, что заботиться об экологии нужно с малых лет, и что своим примером можно показать, как важно быть человеком, бережно относящимся к природным ресурсам.

Район – наш общий дом. И насколько комфортно в нём будет жить, насколько чисто здесь будет – зависит наше здоровье, сохранение природной красоты, а также будущее наших потомков. Начинать нужно с малого. Если каждый житель будет мусор относить в специально отведённое для этого место, а не оставлять там, где захочется, то будет больше шансов на то, что новых стихийных свалок в районе не появится.

Отметим, тема стихийных свалок особенно остро стоит в летний период, ведь они угрожают пожарной безопасности населенных пунктов. Поэтому перед профильными ведомствами губернатор поставил задачи по ликвидации несанкционированных свалок; приведению в порядок полос отвода автомобильных, а также железных дорог; организации регулярных очисток земли от горючих отходов и камыша. Борьба с несанкционированными свалками в Волгоградской области ведется на постоянной основе. Глава региона поставил задачу принимать системные решения и серьезные меры по данному вопросу во всех муниципальных образованиях. 

Материал опубликован в рамках реализации грантов Волгоградской области средствам массовой информации  в 2024 году, проект «С чистыми помыслами»

В Волгограде — выставка трофейной техники, захваченной военнослужащими Южной группировки российских войск в СВО

28 сентября 2024 г. в
Волгограде на Площади Павших Борцов
откроется выставка трофейной техники, захваченной военнослужащими Южной
группировки российских войск в ходе выполнения задач специальной военной
операции на Донецком и Авдеевском направлениях в Донецкой Народной
Республике.
Организатор выставки — Южный военный округ (ЮВО).

В основной части
экспозиции представлена военная техника иностранного производства, в том
числе
бронетранспортеры М113 (США), 113 G3DK (Дания), FV 103 SPARTAN
(Великобритания), бронеавтомобиль «Козак-2М1», БТР-3 и БТР-4, автомобиль
HMMWV
«Хамви» (США), украинский танк Т-64БВ «Булат» и боевая машина пехоты БМП,
захваченная в ходе спецоперации.

Отдельные площадки
выставки посвящены демонстрации трофейных разведывательных и ударных
беспилотных летательных аппаратов, стрелкового и противотанкового вооружения
противника.

Перед посетителями
выступят творческие коллективы с концертными программами. Также будет
работать пункт по
заключению контрактов на венную службу в Вооруженных Силах Российской
Федерации.

Гостям мероприятия
будет представлена галерея портретов участников СВО. Каждый желающий сможет
отведать солдатской каши и угоститься чаем на площадке полевой кухни.

Экспозиция продлится до
30 сентября, она открыта для посещения с 10-00 до 18-00. Вход на Площадь
Павших
Борцов – свободный и будет осуществляться через два контрольно-пропускных
пункта со стороны Собора Александра Невского.

Волгоградское УФАС передало в Народный фронт тактические аптечки для бойцов СВО

Сотрудники Управления Федеральной антимонопольной службы России по
Волгоградской области собрали и передали в региональное отделение Народного
фронта более 15 укомплектованных тактических аптечек. В ближайшее время НФ
отправит их бойцам, находящимся в зоне СВО.

На поле боя тактическая аптечка может стать залогом спасения жизни бойца,
поэтому крайне важно, чтобы она всегда была под рукой и содержала всё
необходимое.

В состав каждой аптечки входят:
-Жгут/Турникет (2 шт.);
-Обезболивающее: «Промедол»/«Трамадол» (шприц-тюбик);
-Эластичный бинт;
-Обычный бинт;
-Гемостатический бинт (не порошок);
-Противоожоговая повязка («Апполо»/«Лиоксазин» и т.д., с анестетиком в
составе) — 2 шт;
-«Альбуцид» (для промывания глаз, в пластиковой упаковке) — 2 шт;
-Медицинские перчатки (1 пара).

«Мы очень благодарны сотрудникам Волгоградского УФАС за неравнодушие и такую
важную помощь. Эти аптечки обязательно дойдут до наших ребят на передовой и
помогут им сохранить здоровье и жизни» — отметила руководитель регионального
исполкома Народного фронта в Волгоградской области Ирина Шарипова.

VII Международный конкурс «Расскажи миру о своей Родине» приглашает участников

АНО «Инновационный центр развития и воспитания детей и молодёжи» совместно с Министерством иностранных дел РФ, Россотрудничеством, ФГБУ  «Роспатриотцентр»,  ФГБУ  «Росдетцентр»,  фондом «Русский мир», ВВПОД «Юнармия», Московским педагогическим государственным университетом, Национальной родительской ассоциацией проводит VII Международный конкурс «Расскажи миру о своей Родине».  Конкурс включен в Перечень мероприятий на 2024/25 учебный год, рекомендованных Министерством просвещения Российской Федерации.

«Расскажи миру о своей Родине» — это конкурс, направленный на патриотическое воспитание детей и молодёжи, формирование в отечественной и иностранной детской и молодежной среде уважительного отношения к нашей Родине — России как гаранту сохранения традиционной российской культуры и ценностей, развитие дружественных межнациональных отношений и кросс-культурных коммуникаций между представителями молодёжи России и дружественных стран. В рамках конкурса участники выбирают наиболее интересные для них события, традиции, памятные места своей Родины и рассказывают о них соотечественникам и сверстникам за рубежом в формате видеоролика, страницы-презентации или рисунка.

За годы проведения Конкурса организаторы получили более 16 300 рассказов о Родине от участников из 89 российских регионов и 70 стран.

Все конкурсные работы, прошедшие предварительный отбор, публикуются на страницах Конкурса в социальных сетях. Лучшие работы о России используются для продвижения традиций, истории, ценностей и культуры народов России за рубежом и в российских средствах массовой информации.

В Конкурсе представлены три номинации (текстовая страница-презентация, видеоролик и рисунок «Расскажи миру о своей Родине») и четыре возрастные категории.

Победители определяются Экспертным Советом и Почётным Жюри по результатам сравнительного анализа прошедших конкурсный отбор работ в соответствии с заявленными критериями оценки. В состав Почетного жюри конкурса входят М.В. Захарова (ДИП МИД), Д.В. Поликанов (Россотрудничество) и другие видные государственные деятели.

По решению жюри могут быть определены лауреаты Гран-при Конкурса. Также определяются лауреаты Конкурса («150 лучших работ о России»). Наставник, представивший на Конкурс наибольшее число прошедших по критериям Положения работ, удостаивается специального приза. По решению Оргкомитета Конкурса могут быть учреждены специальные номинации.

По результатам Конкурса все участники получают электронные сертификаты и благодарности, наставники — электронные благодарственные письма, а победители — дипломы и памятные призы. Все победители приглашаются на торжественную церемонию награждения в Москву с участием государственных и общественных деятелей.

Приём работ осуществляется до 25 марта 2025 года на сайте www.youthy.ru. Более подробная информация об условиях Конкурса и отправке заявок представлена в Положении. Перед созданием работ советуем ознакомиться с методическими рекомендациями. Расскажите всему миру о своей Родине!

Официальные группы Конкурса в социальных сетях:

— https://vk.com/telltheworldaboutrussia ; — https://ok.ru/group/53744160735300

В Волгоградской области снова проверят готовность системы оповещения населения

Плановая проверка систем оповещения будет проходить 2 октября.

С 10 до 11 часов во всех муниципальных образованиях региона задействуют
электросирены, громкоговорители и другие технические средства оповещения
единой
государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций и
населения Волгоградской области.
Комплексная проверка проводится комитетом по обеспечению безопасности
жизнедеятельности
населения Волгоградской области дважды в год в учебных целях: жителей просят
сохранять спокойствие. Если вы не услышали в обозначенное время сигналов
оповещения – обязательно сообщите об этом в администрацию муниципалитета по
месту жительства.

информация комитета по обеспечению безопасности жизнедеятельности населения
Волгоградской области

«Королева зла» – артериальная гипертония…

Существуют заболевания, появление которых сопровождается целым комплексом патологических изменений, возникающих сразу с яркими клиническими проявлениями. Но есть заболевания, начинающиеся тихо и незаметно, протекающие скрытно и только спустя длительное время проявляющие себя серьезными осложнениями, требующими длительного лечения.

К таким заболеваниям относится артериальная гипертония, заболевание, основным признаком которого является стойкое повышение артериального давления (АД) до 140/90 мм рт.ст. и выше, а последствиями – нарушение функций жизненно важных органов: сердца, сосудов, почек, головного мозга. Рост давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У гипертоников в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног, что приводит к гангрене и последующей ампутации.

 Артериальная гипертония является одной из ведущих причин инвалидности и смертности, этакой «королевой зла» по словам некоторых кардиологов. В мировом масштабе сердечно-сосудистые заболевания являются причиной около 17 миллионов случаев смерти в год, из них на долю осложнений гипертонии приходится 9,4 миллиона смертей.

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. Среди двадцати-тридцатилетних повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого, среди лиц 40-50 лет – у каждого пятого, в возрасте старше 60 лет уже двое из трех страдают артериальной гипертонией. В нашей стране повышенный уровень артериального давления имеют около 40% взрослого населения. Мужчины в большей степени предрасположены к развитию артериальной гипертензии, особенно в возрасте 35-50 лет. Частота возникновения заболевания у женщин значительно возрастает после менопаузы.

Среди факторов, увеличивающих риск развития артериальной гипертонии, особенно значимыми являются:

наследственная предрасположенность: гипертоническая болезнь у родственников первой степени (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сестры) достоверно повышает вероятность возникновения заболевания;

курение: компоненты табачного дыма не только вызывают спазм сосудов, но и способствуют механическому повреждению стенок артерий, что провоцирует образование атеросклеротических бляшек. У курящих гипер-тоников в эндотелии кровеносных сосудов выявляются серьезные структурные и функциональные нарушения, сопровождающиеся потерей их эластичности и активным тромбообразованием, что проявляется стойким повышением АД, склонностью к развитию гипертонических кризов, инсульта и инфаркта;

чрезмерное употребление алкоголя: ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает АД на 5-6 мм рт.ст. в год;

повышенные психоэмоциональные нагрузки, частые стрессы: выброс адреналина приводит к повышению давления, при длительных стрессах повышение АД становится хроническим;

избыточный вес и абдоминальное ожирение (окружность талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин): доказано, что каждый килограмм лишнего веса способствует увеличению АД на 2-3 мм рт.ст.;

недостаточная физическая активность (гиподинамия): у недостаточно активных физически людей, как правило, более высокая частота сокращения сердца. Чем выше частота сердцебиений, тем больше приходится работать сердцу и тем большее давление приходится на артерии, поэтому люди, ведущие малоподвижный образ жизни, на 20-25% чаще имеют повышенное артериальное давление;

избыточное потребление поваренной соли: избыток натрия приводит к задержке жидкости в организме, увеличению объема циркулирующей крови, длительному спазму сосудов, что способствует развитию артериальной гипертензии;

атеросклероз: нарушение холестеринового обмена приводит к нарушению эластичности артерий, развитию атеросклеротических бляшек, за счет чего просвет сосудов сужается, артериальное давление повышается.

Артериальную гипертонию часто называют «тихим убийцей», «молчаливым киллером» – гипертонии присуща тенденция к длительному малосимптомному течению, и фактически больной человек все эти годы нормально себя чувствует, физически и умственно активен и даже не подозревает о своей болезни. Но первый же ее клинический манифест (гипертонический криз, инсульт, инфаркт) может оказаться фатальным. По статистике, 46% взрослых с постоянно повышенным артериальным давлением не подозревают о наличии у себя заболевания, меньше половины пациентов (42%), страдающих гипертонией, обращаются к врачу и проходят лечение, только каждый пятый гипертоник (21%) контролирует свое заболевание.

Поскольку проявления, сопровождающие повышение артериального давления (головная боль, головокружения, звон или шум в ушах, слабость, боли в области сердца), могут проходить и без медицинского вмешательства, они часто игнорируются пациентами. Поэтому единственным способом выявления заболевания является контроль артериального давления, особенно это актуально для лиц с факторами риска развития артериальной гипертонии.

АД нужно контролировать не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Артериальное давление желательно измерять 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе. Для измерения АД рекомендуется сесть в удобной позе, рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба. Измерение следует проводить последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты – среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение. Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

В любом возрасте оптимальными показателями артериального давления считаются цифры 120/80 мм рт.ст. Уровень АД от 120/80 до 139/89 мм рт. ст. классифицируется как высокое нормальное давление, однако большинством специалистов расценивается как предгипертония. Повышение АД от 140/90 до 159/99 мм рт. ст. свидетельствует о I стадии гипертонии, но не стоит забывать, что при стойком артериальном давлении выше 150 мм рт. ст. риск возникновения инсультов возрастает в 3 раза, инфарктов – в 2,5 раза в сравнении с нормальными показателями АД.

В связи с высоким вкладом артериальной гипертонии в общую смертность и смертность от сердечно-сосудистой патологии с 2005 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения, Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

В 2022 году этот день проводится под девизом «Измерьте свое артериальное давление. Контролируйте его. Живите дольше». Основная цель Дня – каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры АД. Полностью излечиться от артериальной гипертонии невозможно, но для предупреждения ее прогрессирования и появления серьезных осложнений необходимо поддерживать уровень артериального давления в пределах нормы.

Артериальную гипертонию часто называют «болезнью образа жизни», и для ее профилактики и предотвращения развития осложнений существуют достаточно простые, но эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни.

Прежде всего – это правильное питание, которое должно быть полноценным и разнообразным. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи (кроме картофеля) и фрукты, ягоды и зелень, в достаточном количестве нежирное мясо, рыба, молочные продукты, бобовые, орехи, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Следует ограничить или совсем исключить сладости, газированные напитки, продукты из переработанного мяса (сосиски, колбасы, копчености).

Обязательным условием является ограничение поваренной соли. Доказано, что уменьшение потребления соли до 5 грамм в сутки у больных артериальной гипертензией приводит к снижению АД на 4-5 мм рт.ст. Следует учитывать, что соль содержится во всех продуктах питания, особенно много ее в соленьях, консервах, сырах, копченостях, майонезе, чипсах, соленых орешках и сухариках.

Еще одно условие нормализации артериального давления – снижение массы тела и уменьшение окружности талии. Доказано, что снижение веса на 1 кг приводит к уменьшению систолического и диастолического давления на 1-2 мм рт.ст. Способствуют нормализации массы тела правильное питание и физическая активность.

Достаточная физическая активность является очень важным фактором профилактики. Правильно подобранный комплекс физических упражнений способствует повышению работоспособности и общему укреплению организма. Доказано, что даже незначительная, но регулярная физическая активность приводит к снижению АД на 10-20 мм рт.ст. и сопровождается снижением смертности на 20%. Общеукрепляющие и дыхательные упражнения, плавание, ходьба, медленный бег, езда на велосипеде приводят к заметному снижению АД. Рекомендуется уделять физическим упражнениям по 30 мин в день 3-5 раз в неделю. Нежелательны статические нагрузки, например, подъем тяжестей, поскольку они способствуют повышению АД.

Отказ от вредных привычек – курения и употребления алкоголя – необходимая мера профилактики ввиду крайне негативного воздействия этих факторов на возникновение и прогрессирование заболевания.

Неотъемлемой частью профилактических мероприятий является борьба со стрессами. В профилактике заболевания важно не только устранение внешних нервных перенапряжений, но и выработка внутренней способности управлять своими эмоциями. Очень важно освоить методы психологической разгрузки – аутотренинг, медитацию, самовнушение. Важно стремиться во всем видеть положительные стороны, находить радость в жизни. Общение с домашними животными, любимое хобби, длительные прогулки по лесу или парку помогают поддерживать душевное равновесие.

Необходимым условием является рациональное чередование труда и отдыха, что снижает возможность как физического, так и умственного переутомления. Огромное значение имеет полноценный сон, не менее 8-9 часов в сутки, при котором организм отдыхает от всех нагрузок.

Перечисленные меры позволят максимально оздоровить свой образ жизни, тем самым давая возможность эффективно контролировать артериальное давление и предупредить развитие осложнений.

Следуйте принципам здорового образа жизни, контролируйте свое артериальное давление, будьте здоровы и живите долго!

Ольга Гусева, врач-методист отдела разработки, реализации и мониторинга

муниципальных программ общественного здоровья ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Когда родился казаком

С этим высоким двадцатидевятилетним парнем, пришедшим в отпуск, меня познакомил его дед, даже не пытающийся скрыть своей гордости за внука. Молодой человек в камуфляжной форме, очень немногословно отвечающий на вопросы, произвёл сильное впечатление своей спокойной уверенностью и особенно — каким-то тщательным вниманием к собеседнику и окружающей обстановке. Позже стало ясно почему…

Казачья кровь

Денис – родовой казак, уроженец станицы Нижний Чир. Семья переехала в Суровикино, где и прошло его детство. Самое обычное: друзья, речка, школа, причём именно в таком порядке.

В Суровикино познакомился с Епифановыми, у них научился ездить на лошадях. Дружба эта продолжается до сих пор. На вопрос о детских увлечениях, впервые пробивается улыбка и эмоции: любил похулиганить. Работал и на полях, и на вахтах в Москве. Познакомился с девушкой, родился ребёнок, ждали второго, а тут СВО… И то ли служба нашла казака, то ли казак – службу, но Денис сам пошёл в военкомат и подписал контракт.

Школа жизни

За почти три десятка лет ни школа, ни учёба не являлись в жизни Дениса сколь значимой ценностью. Но так было лишь до начала СВО. С тех пор он живёт согласно заветам Ильича: «Учиться, учиться и учиться!».

Сначала попал в штурмовой батальон, воевал под Бахмутом. Готовили их недолго, но очень серьёзно. Занимались этим бывшие «вагнера». Потом вызвали в штаб: пойдешь в снайперы? Согласился, направили в отдельную снайперскую роту, и опять началась учёба. Опять двухнедельные ускоренные курсы у спецов из службы специальных операций, потом непосредственно в роте. Там была правильная такая, настоящая семейная «дедовщина»: за парня всерьёз взялись старшие и опытные товарищи, которые помогали, всё объясняли и показывали, ничего не скрывая, делились мастерством и секретами. Они-то Денису крепко-накрепко и вдолбили мысль: снайпер учится всю жизнь. Вот он и учится, открывает для себя что-то новое, осваивает новое оружие, как штатное, так и трофейное, получает новые воинские специальности.

Это раньше было достаточно винтовки и снайперской книжки, сегодня его «обвес» не просто весьма солидный, но ещё и достаточно продвинутый: хороший смартфон, тепловизор с вайфай, камера GoPro и много чего ещё полезного. Например, планшет с картой и записную книжку заменяет смартфон — так удобнее и более надежно. На телефоне ради безопасности отключены и ГЛОНАСС, и GPS, нужные карты туда просто закачиваются — поглядел, определил точку и пошёл. При этом многое из того, что реально помогает в работе и позволяет фиксировать и контролировать обстановку, приходится приобретать самостоятельно. Оружие и обмундирование, конечно, выдают, но про удобство пользования каждый думает сам. И всё это оборудование надо научиться использовать максимально эффективно…

Есть и ограничения: «железо» предпочтительнее использовать именно штатное, хотя трофейное, по словам парня, поточнее будет. Был у Дениса случай, когда в бою пришлось оставить винтовку — на той дистанции от неё было мало толку, и работать пулемётом.

Боевое товарищество

Со своим командиром Денис познакомился ещё в штурмовиках. В роту снайперов он попал первым, а через некоторое время перевели и старшего лейтенанта, которого назначили командиром роты. Если раньше они взламывали оборону противника, то сегодня их подразделение занимается прикрытием штурмовых отрядов, защищает своих пулемётчиков и заглушает вражеских. Армейскую субординацию, конечно, никто не отменял, но отношения в части не просто дружеские, а практически родственные, и командир как отец — атаман по-казачьему. А как иначе, если задача роты — прикрывать штурмовиков, а сами снайперы работают двойками или тройками, где один выполняет задачу, а другой или другие его оберегают и защищают.

О заданиях Денис говорить не хочет, на вопрос, что отложилось в памяти, отвечает сразу: гибель товарищей. И штурмовиков, и снайперов. И если со штурмовиками всё ясно, то на просьбу уточнить, от чего гибнут снайперы, буквально слышу своего деда, ветерана Великой Отечественной: для пехоты самое страшное оружие — миномёт.

В том, что гибель друзей — больная тема для Дениса, убеждаюсь, спросив о наградах. Он награждён медалью Суворова, ею отмечают военнослужащих за личное мужество и отвагу, проявленные при защите Отечества и государственных интересов Российской Федерации в боевых действиях на суше. Военные ценят эту награду потому, что её вручают прямо на передовой, как только боец выходит из боя.

Денис ничего не говорит о подвиге, выделяет главное, важное для него: были на выходе, помогали раненым…

Казачьи традиции

Денис опять собирался уезжать на СВО, и его дед пригласил своего друга, казака-старообрядца А.В.Борисанова сделать бойцу заговор от всякого оружия. Когда приехали все приглашённые, выяснилось, что тем для общения более чем достаточно: у памятника «Сынам Тихого Дона» встретились не просто старый и молодой казаки, а практически товарищи по оружию: полвека назад во время срочной службы Александр Владимирович также был снайпером. Говорили о прошлом и настоящем, об оружии и специфике работы снайперов, об истории и традициях казачества.

Вёл разговор старый казак, а молодой воин внимательно слушал, иногда лаконично отвечал на вопросы. И эта встреча у памятника, и молитва — заговор, которую Александр Владимирович сотворил у его подножия, наглядно показывали: казачество на донской земле по-прежнему существует, и есть кому продолжать его традиции, хранить и приумножать воинскую славу. А значит, есть кому защищать и беречь Родину.

Николай Панчишкин

Источник: https://zaryagazeta.ru/news/media/2024/9/23/kogda-rodilsya-kazakom/