Автор: Газета "Междуречье"

08-14 апреля 2024 года — Неделя подсчета калорий

Posted on by Газета "Междуречье"

PRO калории и не только

Организм человека — очень сложная и уникальная биохимическая система, которой для работы необходима энергия. Она расходуется на все процессы жизнедеятельности: дыхание, работу органов, движение, поддержание температуры тела, мышление, создание и регенерацию клеток, переваривание пищи и многое другое.

Калорийность продукта зависит от количества белков, жиров и углеводов. Жиры есть в каждом продукте, и именно они дают нам больше всего калорий и энергии.

По калорийности продукты можно разделить на следующие группы (в порядке убывания калорийности):

Жиросодержащие (сливочное масло, растительное масло, орехи, майонез)

Углеводсодержащие (торты, печенье, вафли, шоколад, конфеты

Белковые (сыр, творог, мясо, колбасы)

Пища с нулевой или отрицательной калорийностью – это продукты, на пищеварение которых мы тратим больше энергии, чем получаем (огурцы, капуста, сельдерей, лук, шпинат, помидоры и другие зеленые и листовые овощи).

Также важно соблюдать питьевой режим: недостаток жидкости ведет к обезвоживанию организма, избыток перегружает сердце и почки, а также ведет к вымыванию из организма витаминов.

Пользу еды определяет не количество килокалорий, а баланс питательных веществ. В одной порции орехов столько же энергетической ценности, сколько и в чипсах. Но первые однозначно полезны, а вторые — просто пустые калории. Поэтому не стоит гнаться за низкими цифрами, лучше обращайте внимание на состав продуктов.

Поступайте разумно — следите за соотношением продуктов в вашем питании. И, конечно же, помните, что самая калорийная еда может принести не только килограммы жира, но и серьезные проблемы со здоровьем.

Материал подготовила Карякина Т.Н., заведующий отделом коммуникационных и общественных проектов, врач-методист ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»

Выставку «Россия» посетили 10 миллионов гостей

Posted on by Газета "Междуречье"

Международную выставку-форум «Россия» 6 апреля посетил юбилейный, десятимиллионный гость: им стал Константин Панфилов из Ярославля. На Выставку он приехал с супругой Екатериной.

 «Для нас это абсолютно неожиданно — мы на Выставке первый раз, и такой сюрприз. Я очень рад, что так получилось», — рассказал Константин Панфилов. «Хорошо, что мы приехали именно в это время», — добавила его жена Екатерина.

Константин с супругой получили от АНО «Дирекция Выставки Достижений «Россия»» и Госкорпорации «Росатом» сертификат на путешествие в Мурманск с посещением первого в мире судна с ядерной энергетической установкой — атомного ледокола «Ленин» и одного из универсальных атомных ледоколов ФГУП «Атомфлот». Помимо этого, в ходе поездки они познакомятся со знаменитой Кольской атомной электрической станцией. Раньше семья никогда не была на русском Севере.

«Эта неделя для Выставки очень торжественная: 4 апреля мы отметили пять месяцев с начала нашей работы. Сегодня, 6 апреля, нас посетил десятимиллионный гость. Секрет популярности Выставки в том, что ее делает вся Россия, и все наши экспоненты неравнодушны к ней. Мы объединились всей страной и показываем, чем мы гордимся. Здесь царит атмосфера любви и гордости — она и привлекает людей. Со дня на день Выставка презентует новую масштабную, неожиданную, очень яркую весенне-летнюю программу. Все у нас только начинается!» — отметила генеральный директор АНО «Дирекция Выставки Достижений «Россия»» Наталья Виртуозова.

Также для юбилейного посетителя проведут обзорный тур по Мурманску и организуют экскурсию в село Териберка. Организаторы поездки предоставят юбилейному гостю и его жене проживание, а также оплатят проезд из Ярославля.

          «Поездка будет очень интересной. 3 декабря этого года исполняется 65 лет со дня поднятия государственного флага на первом в мире атомном ледоколе «Ленин». Эта дата считается днем рождения атомного ледокольного флота. Вы посетите это историческое судно и действующий ледокол. Вам покажут системы управления, штаб морских операций — и вы увидите, как управляют флотом. Я уверен, что такой визит будет не только ярким воспоминанием, но и изменит вашу жизнь», — подчеркнул генеральный директор ФГБУ «ГлавСевморпуть» Сергей Зыбко.

Предыдущую миллионную отметку Выставка преодолела 20 марта — девятимиллионным посетителем стал юный Андрей Баторов родом из Бурятии. Восьмимиллионным посетителем 6 марта стал четырнадцатилетний Вадим Лейзер из Тюмени. 22 февраля Выставку посетил семимиллионный гость — им стал Алексей Максимов из города Волжский Волгоградской области. 4 февраля на Выставке встретили шестимиллионного посетителя Дмитрия Ершова из Москвы.

Пятимиллионный гость посетил Выставку 17 января — в этот день на ВДНХ приехала с мамой и папой семилетняя жительница города Катайска Курганской области Полина Дмитриева. В новогодние праздники, 5 января, на Выставку пришла четырехмиллионная посетительница Дарья Молодцова из Тулы. Трехмиллионным гостем Выставки стал барнаулец Алексей Козырев. Двухмиллионным посетителем, в свою очередь, стал Марат Сабитов из Казани. Светлана Сулейманова из Пензы стала миллионной гостьей. А 8 ноября на Выставке побывал семилетний ростовчанин Матвей с мамой, оказавшийся полумиллионным посетителем.

Юбилейные гости получают подарки и сертификаты на путешествия от АНО «Дирекция Выставки Достижений «Россия»» и партнеров. Некоторые из них уже успели вернуться из туристических поездок. Так, Алексей Козырев с супругой побывали на космодроме Восточный, где увидели в том числе и успешный запуск ракеты «Союз-2.1б». А Марат Сабитов с женой посетили Саяно-Шушенскую ГЭС — самую мощную электростанцию России. Матвей с родителями привезли немало новых впечатлений из поездки в Санкт-Петербург, включившую в себя посещение самых разных достопримечательностей Северной столицы.

Международная выставка-форум «Россия» — это важнейшие достижения страны, собранные на одной площадке. В течение всего времени проведения Выставки гостей ждут культурно-развлекательные мероприятия, насыщенная деловая и образовательная программа. Посетителям представлены экспозиции 89 регионов России, ведущих федеральных ведомств, корпораций и общественных организаций. Выставка проходит на территории ВДНХ с 4 ноября до 8 июля.

Городищенский район отметил 47-летие

Posted on by Газета "Междуречье"

В районном Дворце культуры состоялось торжественное мероприятие с душевным названием «Живи, район! Цвети, район!», посвященное Дню образования Городищенского муниципального района.

С приветственным словом к жителям обратились глава Городищенского района Сергей Будников, председатель Городищенской районной Думы Игорь Давиденко, председатель Городищенского Совета ветеранов Михаил Бубенчиков и депутат Волгоградской областной Думы Михаил Струк.

Благодарственными письмами были награждены руководители организаций и предприятий за формирование и отправку посылок военнослужащим, принимающим участие в СВО. Почетными грамотами и благодарностями за многолетний, добросовестный труд и с связи с Днем работника культуры наградили работников культуры Городищенского района.

Веселую и душевную атмосферу обеспечили местные коллективы и солисты, а также артисты Государственного ансамбля песни и пляски «Казачья воля».

Апрель – месяц «Твоего» здоровья!

Posted on by Газета "Междуречье"

7 апреля в России отмечается День здоровья. В этот день важно обратить внимание не только на себя, но и напомнить родным и близким насколько важно заботиться о здоровье, тем более что 2024 год объявлен Годом семьи.
«Мы каждый год напоминаем, что 7 апреля – отличный день, чтобы завести еще одну полезную привычку, которая останется с вами надолго, ведь забота о здоровье не должна ограничиваться одним днём. В 2024 году наша с партнерами коммуникационная кампания называется «Месяц “твоего” здоровья» – социальные акции и профилактические мероприятия будут проходить по всей стране на
протяжении апреля. Отдельно отмечу, что одна из доступных возможностей оставаться здоровыми – регулярно проходить диспансеризацию. В 2023 году о состоянии своего здоровья узнали более 87 млн человек. В этом году стоит более амбициозная задача – охватить профилактическими мероприятиями 70% россиян, то есть более 100 млн человек», – сказала генеральный директор АНО
«Национальные приоритеты» София Малявина.
Центральной площадкой месяца здоровья станет международный форум-выставка «Россия».
7 апреля на главной сцене выставки пройдет массовая зарядка,
в павильоне «Дома молодежи» каждый желающий сможет присоединиться к открытому уроку, посвященному важности здорового образа жизни, а в павильоне «На службе здоровья» совместно с ВОД «Волонтеры-медики» и НМИЦ «ТПМ» Минздрава России будет организован выездной центр здоровья, где
посетители смогут проверить себя на наличие факторов риска.
Также, с 5 по 12 апреля волонтеры-медики проведут всероссийскую акцию «Будь здоров!» в 89 субъектах Российской Федерации. В этом году акция будет приурочена к Всемирному дню здоровья и месяцу здоровья.
На платформе диктантздоровья.рф, социальных сетях движения
и партнеров акции пройдет Всероссийский диктант по общественному здоровью и
диспансеризации. С 5 по 30 апреля можно будет проверить свои знания по
вопросам диспансеризации и основным аспектам здорового образа жизни.
Школьники могут проверить свои знания в разделе «Параграф
о здоровье», где смогут получить новую информацию о здоровом образе жизни и
проверить уже имеющееся знания.
В регионах России с 7 по 30 апреля добровольцы проведут
в общеобразовательных учреждениях открытые уроки об аспектах здорового
образа жизни. Всероссийский урок здоровья «Будь здоров!» будет проходить с
участием представителей региональных органов исполнительной власти
в сфере здравоохранения.

#НАцпроектДемография#Годсемьи #Здоровье34#ВсейСемьей34 

Андрей Белоусов и Татьяна Голикова обсудили внедрение бережливых технологий в социальную сферу

Posted on by Газета "Междуречье"

Первый заместитель председателя Правительства Андрей Белоусов и заместитель председателя Правительства Татьяна Голикова обсудили реализацию поручений Президента России, озвученных в ходе Послания Федеральному Собранию.

Президент России Владимир Путин поручил охватить проектами по повышению производительности труда 40% средних и крупных предприятий базовых несырьевых отраслей экономики и все учреждения социальной сферы.

«К середине лета предстоит сформировать план по внедрению бережливых технологий в приоритетные социальные учреждения регионов страны и определить показатели эффективности. Ключевыми результатами должны стать повышение доступности услуг и скорости обслуживания для граждан, поэтому оценивать результаты планируется через механизмы обратной связи», – сообщил Андрей Белоусов.

«На основе опыта внедрения технологий бережливого производства в отдельные социальные учреждения будут выработаны единые рекомендации. Их применение позволит качественно повысить уровень обслуживания в социальных учреждениях к 2030 году. Кроме того, в соответствии с поручением Президента рассмотрим включение мероприятий по внедрению методик бережливого производства в национальные проекты», – отметила Татьяна Голикова.

Проекты по повышению эффективности несырьевых компаний и социальных организаций реализуются уже сейчас. Промышленным предприятиям в этом помогает национальный проект «Производительность труда», который охватил более 6 тыс. компаний.

В сфере здравоохранения работает проект «Бережливая поликлиника». Он помогает сократить очереди к врачам, развести потоки пациентов, повысить качество обслуживания. С 2022 года запущен проект «Комфортная школа», который работает по схожим принципам: реорганизация снижает нагрузку на учителей, сокращает очереди в гардеробе и библиотеке. Вице-премьеры договорились учесть этот опыт для реализации поручения Президента.

В совещании также приняли участие министр экономического развития Максим Решетников, министр просвещения Сергей Кравцов, министр здравоохранения Михаил Мурашко, министр культуры Ольга Любимова, министр труда и социальной защиты Антон Котяков.

Источник: http://government.ru/news/51250/

Объявлен Всероссийский конкурс «Без срока давности: непокорённые»

Posted on by Газета "Междуречье"

    Организатором Конкурса является автономная некоммерческая организация по развитию социальной активности и социальных коммуникаций «Агентство социальных технологий и коммуникаций» при поддержке организаций, принимающих участие в проведении Дня единых действий «Без срока давности» в 2024 году.

    До 15 мая на конкурс принимаются авторские мероприятия, направленные на сохранение исторической памяти о жертвах геноцида мирного населения СССР со стороны немецко-фашистских захватчиков и их пособников, в том числе разработки урочных и внеурочных занятий, акции, сценарии массовых мероприятий и др., реализованные в 2024 году в рамках проведения мероприятий дня единых действий «Без срока давности».

    Топ – 50 лучших работ награждаются дипломами победителей.

    Топ – 10 лучших работ получают дипломы особого образца и памятные призы, а также будут приглашены на церемонию награждения в г. Москву.

    Специальный приз конкурса присуждается автору поста о проведенном мероприятии, получившего максимальное количество просмотров.

    Церемония награждения победителей состоится в Общественной палате Российской Федерации в июне 2024 года.

    Ознакомиться с Положением конкурса можно на сайте https://anoastik.ru/ .

ЕЖЕГОДНО ПОЖАРЫ УНОСЯТ ДЕТСКИЕ ЖИЗНИ!

Posted on by Газета "Междуречье"

В настоящее время гибель детей на пожарах – явление нередкое. Несмотря на общее снижение показателей оперативной обстановки с пожарами и их последствиями, с начала года, на территории Волгоградской области отмечается рост гибели несовершеннолетних на пожарах.

В 2024 году на территории региона зарегистрировано 495 пожаров, на которых погибло 27 человек, в том числе 6 детей, травмы различной степени тяжести получил 21 человек. Как было упомянуто в одной из предыдущих статей, случаи гибели несовершеннолетнего имел место быть 27.01.2024 в х. Ляпичево Калачевского района на пожаре погиб 1 ребенок 2022 г.р., причиной пожара послужила неисправность печного отопления. Сопутствующим фактором гибели послужила халатность и беспечность родителей, обусловленная оставлением детей без присмотра на длительное время.

Зачастую дети становятся и виновниками пожаров и их жертвами. Обстоятельства всех трагедий различны, а причина одна, и  кроется она, прежде всего, в родительской беспечности. Страшно жить в обществе, где по вине взрослых и опытных гибнут самые маленькие и беззащитные. Наиболее подвержены риску возникновения пожаров дома, где живут семьи, в которых дети остаются без присмотра, воспитываются одним родителем, многодетные, неблагополучные.

Родители, чтобы не случилось горе в вашей семье с вашим ребёнком, помните: нельзя оставлять малолетних детей без присмотра, необходимо убрать в недоступные места пожароопасные предметы. Не разрешайте детям включать электроприборы, электротехнику и пользоваться газом, если рядом нет взрослых. Не разрешайте детям самостоятельно топить печи. С детьми нужно регулярно повторять правила пожарной безопасности и напоминать, что нельзя играть со спичками и зажигалками. Не позволяйте детям играть вблизи сложенного сена или соломы, на чердаках, в подвалах, в неэксплуатируемых зданиях, где может быть много горючих и легковоспламеняющихся веществ. Ведь отвечать за причинённый ущерб чужому имуществу при пожаре будут те, кто в ответе за своих детей.

Нужно не только предостеречь детей от пожаров, но и научить действовать в случае пожара. Ведь зачастую дети не знают о том, что делать во время возгорания, чтобы уцелеть. Выучите вместе с ребёнком свой домашний адрес и телефон пожарных – «101». Расскажите им, что в случае пожара нельзя прятаться под кровать, в шкаф, под ванну, нужно постараться выбраться из помещения дома. Ребёнку необходимо знать — дым гораздо опаснее огня. В задымленном помещении нужно закрыть нос и рот мокрой тряпкой, лечь на пол и ползти к выходу – внизу дыма меньше. Если рядом есть взрослые, сразу звать их на помощь. Помните об этих правилах, говорите о них со своими детьми — берегите их жизнь!

ОНД и ПР по Городищенскому,

Дубовскому и Иловлинскому районам 

Стартовал прием заявок на конкурс Росмолодёжь.Гранты некоммерческим организациям

Posted on by Газета "Междуречье"

Стартовал прием заявок на конкурс Росмолодёжь.Гранты на предоставление грантов в форме субсидий из федерального бюджета некоммерческим организациям на реализацию мероприятий по сохранению исторической памяти и гражданскому воспитанию в 2024 году.

С 27 марта 2024 года стартовал прием заявок на конкурс на предоставление грантов в форме субсидий из федерального бюджета некоммерческим организациям на реализацию мероприятий по сохранению исторической памяти и гражданскому воспитанию.

В Конкурсе могут принимать участие некоммерческие организации, в том числе молодежные и детские общественные объединения (за исключением казенных учреждений), зарегистрированные в установленном законодательством Российской Федерации порядке не позднее чем за 1 год до проведения Конкурса.

Максимальная сумма гранта в рамках конкурса – 1 500 000 рублей.

Сроки подачи заявок до 26 апреля до 18:00 по московскому времени 2024 года.

В рамках конкурса участники могут подать заявки на 5 тематических номинаций, которые направлены на проекты:

— по изучению и сохранению местного исторического и культурного наследия, организации краеведческих экспедиций, создание музейных экспозиций и архивов;

— организации помощи ветеранам и участникам боевых действий, а также способствующие популяризации и сохранению памяти об их подвигах;

— по патриотическому воспитанию средствами физической культуры и спорта, а также инициативы, способствующие формированию у спортсменов чувства гордости за свою страну и уважения к ее истории;

— по созданию интернет-контента и работе в медиапространстве, направленные на формирование у молодежи чувства гордости за свою страну и уважения к ее историческому прошлому;

— по противодействии идеологии терроризма и экстремизма в молодёжной среде, в том числе по формированию антитеррористического сознания у молодёжи.

Рекомендованный срок реализации проектов – до ноября 2024.

Узнать подробности и подать заявку можно в системе «Молодёжь России» с личного кабинета НКО (в разделе мероприятия: Росмолодёжь.Гранты для НКОпо патриотическому воспитанию). https://grants.myrosmol.ru/events/e69c2fd8-d2d1-455b-b9a6-20678e94f55b .

По вопросам можно обращаться по номеру отдела грантовой поддержки: 

8 (495) 668 80 08, добавочный 2.

 Идет набор на военную службу в именной батальон Волгоградской области

Posted on by Газета "Междуречье"

В регионе открыт набор в именное воинское подразделение Волгоградской области, оснащенное современной боевой техникой. Регион будет уделять особое внимание материально-техническому обеспечению
и постоянному взаимодействию с данным подразделением.

Кого набирают?

Набор ведется по следующим специальностям:  стрелок, пулеметчик, гранатометчик, наводчик орудия, снайпер, оператор БПЛА, оператор ПТУР, наводчик БТР, водитель (категорий С, Д, Е), механик, связист, повар, пекарь, фельдшер, санинструктор, санитар.

Выплаты

Будут обеспечиваться: единовременная выплата в 500 тыс. рублей
и от 210 тыс. рублей в месяц во время прохождения службы в зоне СВО.
Дополнительно – премии за отличие в бою: уничтожение и захват вражеской техники, проявленный героизм и успешное выполнение особо сложных боевых задач. Эти условия подробно разъясняются при заключении контракта.

Материальные льготы и гарантии

Военнослужащим, которые готовы вступить  в именной батальон Волгоградской области, подписав контракт с Министерством обороны России, предоставляют большой перечень социальных льгот и гарантий.

Все участники СВО получают статус ветерана боевых действий.

Всем бойцам обеспечат на срок действия контракта кредитные каникулы, освобождение от уплаты налога на имущество, сохранение рабочего места (кроме самого времени службы – еще на 3 месяца после окончания контракта).

Для участников боевых действий в рамках СВО предусмотрен полный социальный пакет, распространяющийся также на членов их семей, дополнительные страховые выплаты, а также льготы при поступлении в вуз для их детей. Абитуриенты, чьи родители участвовали в боевых действиях, получают право на поступление в вуз вне конкурса. А также освобождение от платы за обучение на внебюджетной основе (очная форма) в средне-профессиональных и высших учебных заведениях и получающих образование соответствующего уровня впервые. Также участники СВО освобождаются от оплаты пребывания детей в детском саду.

Все льготы, предусмотренные законодательством Российской Федерации для участников СВО, распространяются и на бойцов именного батальона Волгоградской области.

Как попасть в именной батальон Волгоградской области?

Необходимо обращаться:

в пункт отбора на военную службу по контракту (г. Волгоград, ул. Советская, 25);

военные комиссариаты по месту жительства;

в администрации муниципальных районов и городских округов Волгоградской области.